小脑力付出大收获

赢得思考

每个人都有不同的现实，这是由他们的思维方式构建的。我的目标是为您提供工具来改善您的思维并随之改善您的现实。

努力工作的教育对任何人都没有任何好处，它通常会带来相反的结果。正确的教育是寻求小努力大收获。教育的美妙之处在于，我们可以对自己和孩子做一些小技巧来实现这一巨额利润。其中之一是理解来自欲望的快乐比你实现某件事时的快乐更大，也就是说，你总是必须为某件事而奋斗，这种快乐是一直推动我们并赋予我们意义的快乐。

想通过一点努力来提高你的思维吗？

很简单，不再用你的注意力从一个地方跳到另一个地方。

你知道那些疯狂集中注意力的人，你真的需要叫醒他们吗？

他们的注意力不是集中在很多地方，而是集中在一个地方。

我就是这样的。从一个心理位置跳到另一个心理位置的成本非常高，而且会浪费你的“利润”并造成混乱。

我们的大脑的构造方式使我们能够在特定时间专注于一件事，而当我们从一件事跳到另一件事时，需要时间才能恢复。现代世界充满了一千种干扰和诱惑，但最大的赢家是那些懂得如何集中注意力的人。专注和集中精神在进化上是适合人类的天性的，毕竟没有一千种干扰和短信和视频。我们的注意力常常集中在一件事上。这对我们的美好生活产生巨大影响，当我们集中注意力并专注于当下时，大脑会奖励我们。关注实际上是爱的一种形式。

我们的孩子需要我们的关注，我们的朋友也需要我们的关注，我们的其他关系也需要我们的关注。也就是说，知道如何集中注意力不仅可以改善思维，还可以改善我们的人际关系，而人际关系是美好生活的基石。

传奇经理，最好是工程师

正确思维的教育从学校开始。教育反映了我们十年或更长时间后的样子。

为了向前发展，教育系统需要不断改进，而不是停滞不前，尝试新事物，衡量成功并不断改进。因此，在教育部，就像在卫生部和其他政府部门一样，我们必须不断进行试点，尝试新方法，如果成功，则扩大试点范围。

在以色列的教育体系中，每个人都忽略了“传奇”管理者对教育体系的重要性，无论男性还是女性，他们首先必须接受具有教育背景的分析工程师的教育，而不是相反。

教育中的每一项行动都需要反馈，在反馈的帮助下，我们可以找到优化我们所做的事情或取消它的方法。

教育体制的问题不是教师工资低、数量少，而是体制结构，缺乏管理、控制和创造力，吸引不到优秀人才。解决方案是由管理者进行强有力的集中管理，并对整个教育体系进行一场革命：减少科目、灌输价值观、创造人才。重要的是提高学生的思维能力而不是学会死记硬背。

没有关于以色列的数据，但可以假设我们就像美国一样，平均智力正在下降，原因很可能是由于我们的社交网络和轻率视频而导致新一代人缺乏阅读。 根据这项研究，美国的智力正在下降。

随时随地构图

什么是框架？

“框架”是我们的大脑记住想法和过程的方式，它是大脑创建的一种心理模型，用于理解它所看到的内容以及如何做出反应。将框架视为思想块，您可以制作新的，建造塔，摧毁塔，一切都是由框架构建的，几乎所有内容都包含框架。

它是关于我们如何根据我们的经验、信仰、价值观、知识和文化构建我们的个人理解和现实。我们的现实不是一个框架，而是可能由数百万个小框架组成。我们最近用过的一个框架比较容易拉出来。

重要的是要记住，虽然我们的现实框架可以指导我们，但它只是世界的代表，而不是客观现实的准确反映。 “热气上升”是一种心态，依赖于什么是“空气”、什么是“上升”的另一个心态。

最接近的帧

在每个领域，我们的大脑中都有模型和模板，可以快速处理类似的情况，从而定义现实。有很多这样的模型可以帮助您快速了解您所看到的内容。例如，你看到前面有人在微笑，你立刻感觉威胁减少了，这是一个重要的心态。

这就是为什么每个人对现实的记忆不同，因为他所存在的框架与其他人不同，我们将现实标记到现有的框架上或创建新的框架。

许多领域的框架

对于那些在许多领域进行框架的人来说，这是一个巨大的优势。

大多数人都从一个中心区域取景。

就像足球运动员如果以前打过篮球就会获得优势一样，这有助于更好地看待周围的人。

行动世界和精神世界的框架是最契合的。

最好的方法是简单地处理许多你感兴趣的领域，这就是你学习许多现实框架的方式。我总是喜欢多做事，少做研究，这就是我创办几家公司的原因。我喜欢圣经、音乐、心理学、足球、扑克、数学、物理和经济学。我从那里框架了很多东西，我通常将它们从一个“转移”到另一个。

聪明的人，无论在什么领域，都能快速拿出真实的框架

提取并适应并产生适当框架的能力实际上是智慧。

生产新框架的能力当然是基于现有框架的。

现有的框架是随着时间的推移而获得的，因此人并不是天生就有框架，而是制造框架，就像任何需要能力的东西一样，制造框架也需要训练。

这里的一个重要结论是，你不是生来聪明的，而是通过训练获得这种能力的。

显然还有遗传因素，但训练更重要。

框架的利润在哪里

这相当于一个问题——智慧的利润在哪里？框架使人能够比其他人更好地理解现实和更好地预测未来，这对于物质和非物质收益来说是一个巨大的优势。假设我认为赌场在统计上是从人们身上获利的，从这里开始就可以认为，为了钱而不值得赌博，而只是为了乐趣。这只是成帧器优势的一个小例子。 框架中最不期望的利润是练习将框架从一个场地转移到另一个场地。当您拥有数百万个框架时，利润在于快速检索它们、传输它们和升级它们。升级、删除和制造是通过反馈来进行的，这是一个关键点，有时框架需要被删除，尤其是那些伴随我们长大的框架。例如“聪明人赚钱”，将其删除并框定为“钱是由受过训练的人赚钱的”。

假设您有一个“心理”框架，人们不喜欢违反指示。您想要为您的公司做广告，因此在广告中您将给出指令“立即访问该网站并购买”。如果有效，获得反馈当然很重要，因为可靠的框架已被证明。我们的世界在许多领域都是相互联系且相似的，因此巨大的利润在于将框架从一个领域转移到另一个领域。我们创立了 Plus500，并按照我脑海中的数学框架赚了很多钱，并将其引入了金融领域。当然，要构建 Plus500，需要数千个小型框架，每个创始人都不同。其中一个框架是“复制和改进成功的公司”。另一个框架是“只复制要点”，那么就不需要一个庞大且永无休止的项目。以谷歌为例，它并没有复制雅虎的全部，只是复制了“搜索框”。

如何累积帧数？

这里没有神奇的解决方案，根据我的经验，积累框架需要思考事物、阅读、学习第二语言以及练习数学、物理和科学，其中有非常可靠的框架，不需要反馈。活动中有些框架是书本上几乎不可能学到的，而是来自现实的框架，比如“当你创办一家公司时，大家相处得很好，但随着时间的推移，情况会发生变化”，这只是一个例子只能从实际活动中获得的框架。

第二语言创建框架是因为有些词代表您的主要语言中不存在的框架，例如英语中的“优化”。例如，也是一种编程语言，因为它有框架。

这就是为什么构建框架而不是死记硬背要聪明得多，想法才是最重要的。

科学在现实环境中的重要性

最大的收获是当我们得到一个真正的框架时，这当然发生在科学以及写真实故事的理论书籍和报纸中。评论可以忽略。危险在于接受不真实的框架，例如虚数、互联网、YouTube 或毫无根据的想法。这就是为什么我总是尝试从可靠的来源构建框架并与我所知道的进行交叉核对。

框架的最佳训练

这是框架中最重要的部分，因为它将改善您的思维。这真的很平庸，但如果你什么也没拿——至少拿这个。我在框架中练习的方式是简单地思考事情。是的，简单地思考事件、案例、感受、性质、利益并问“为什么？”这就是我得出“框架”和“自由思想”的想法。

所以，下次当你在莱姆斯加（Lemsgar）乘坐公共汽车并将头靠在车窗上练习时，我希望你会记住，即使我不在公共汽车上，我也是这样做的。

改变你是谁

有一天，我和朋友在埃拉特散步时，一首关于我们中间歌手朋友的歌曲中的一句歌词突然出现在我的脑海中“改变你是谁不容易，成为一名摇滚明星并不容易”，这是一个幽默的部分关于他，因为他距离摇滚明星还很远。他创作了这首歌，顺便说一句，这首歌非常棒，但我突然意识到，要改变今天的自己真的很难。我从“商”期改变以后，改变是渐进的，非常缓慢，但那是因为我想亲近自然，有在自然中行走的习惯。所以它赋予了它权力。

习惯决定了你是谁，所以当我想要改变什么的时候，我会思考我为什么要改变，而不是去思考一个与我无关的目标。最好考虑改变公司或改变自己，而不仅仅是“赚钱”的目标。通过方法不断改进，然后享受方法。这正是通往成功的缺失环节，直到现在我还不知道如何定义。

为了赚钱，无论如何，一个计划、野心或想法是不够的，你必须为目标养成习惯，这些年来我一直在这样做，但没有意识到这一点。从一大早开始，从阅读经济报纸到每天玩我们的产品，再到阅读有关商业和许多其他习惯的书籍。为了顺利入学，我养成了从早上到下午4:00学习三天的习惯。

最重要的一点是，思考你想成为谁比你想去哪里更重要，这也是你可能会遇到或错过的一点。

因为“我想去的地方”源于我们想要成为某事的愿望。 “我想成为一个好人”或“成为一名作家”。改变确实很难，但你会在“成功的习惯”中找到解决办法。改变自己的方法是通过习惯，而当某件事成为习惯时，事情就很容易了。

成为一名“钢琴家”类似于成为一名“数学家”，你需要一个日常习惯才能成为其中之一或两者。

好习惯

技巧养成习惯

如果您已经走到这一步，您已经知道您应该寻找有效的方法，而不是一次性的东西。习惯是一种方法，是一种训练自己变得更好的方法。

如果你能够控制自己的习惯，你就能控制自己的去向，并且很容易成为你想要的人。习惯可以通过技巧来控制，因为它们非常难以捉摸。我们的习惯是为了非洲的大草原，而不是为了特拉维夫市中心的八楼公寓。

小而持续的改进

成功不是一朝一夕的事，它是一个通过习惯每天微小的改进的漫长过程。

在 Plus500，我不必考虑如何扑灭火灾，因为我有永久解决问题而不是症状的习惯，所以这很容易。这个习惯不需要任何努力。

另一个习惯是每次报价时总是问自己利润和风险是什么，我觉得别人没有这个习惯，但对我来说，从小到大，机会和风险总是跳跃的。

习惯不是工作

当你出于习惯做某事时，这不是工作，而是一种奖励。这就像我们头脑中的一只虫子，我们永远获胜，它有助于在古代做重复的西西弗斯式的事情并享受它们。习惯有助于我们的生存。与所有事情一样，有些人的习惯根深蒂固，有些人的习惯则不然，但每个人都应该从习惯趋势中受益。打破习惯也能赚钱，而且最终是自由思想去赚钱，而不只是挖。我在不知不觉中非常喜欢养成习惯，我一直喜欢的习惯之一就是早起。

成瘾的内心声音是关键

成瘾实际上是一种坏习惯，这对我们没有好处，而且我们不断重复。

在这种情况下，我们的大脑在向我们撒谎，向我们发出信号“没有咖啡你就活不下去”、“没有盐你就不能吃饭，它不好吃”、“你不够聪明，无法学习数学”。它向我们展示了“事实”。胜利的关键是不要相信他们，事实是，“没有你就无法管理”或“没有就不可能”这句话大部分都是错误的，因为我们人类，适应性强的生物，几乎可以习惯一切，最大的秘密是，最终我们的享受几乎是一样的。虽然头脑有时会发出“没有它就不可能”的信号，但你会学会反驳它，你会很容易自由地思考许多主题并改掉坏习惯。

我也跟坏习惯作斗争，其中一个就是抽烟，从20岁到30岁我一天抽一包左右，我花了两年时间才克服这个习惯，直到我赢了，真的真的难的。我只是没有放弃，我崩溃了，在这两年里又重新抽烟了大约10次。所以这也是历时两年的成功。

不忘初心、不断进步的习惯

在Plus500，我有一个小习惯，就是把业务中需要做的所有重要的事情都写在一页上，然后每天推送，比如“进入爱沙尼亚”、“发行”，还有一些小事情“结束”标志的颜色”，这是一种写作的习惯，这样做是为了让我不会忘记，即使在自由思想中，这个习惯也伴随着我，我有一个想法，所以我在 WhatsApp 上写给自己。这些习惯基本上定义了公司和我。

它符合我对 Plus500 的期望，即成为一家旗舰公司，因此不断改进它的习惯也与此相关。

你是谁以及你想要实现什么

这一行动加剧了变革，并向我们证明我们想要的事情确实发生了。这就是为什么用行动说话是至关重要的，这些行动会成为习惯，让我们成为我们想成为的人。今天，当有人问我问题时，我考虑是否撒谎，我告诉自己“我不是骗子”，而不是“我不会撒谎”，当脚与你是谁联系在一起时，会更容易。一直成为别人是很困难的，所以习惯必须与你是谁保持一致，例如，一名运动员，可靠，善于交际和慷慨，所以适合的习惯是运动，说真话，社交活跃和早上慢跑。即使在一家公司，当它有一个应该如何发展的愿景时，也很容易为公司建立习惯和方法，但它们需要与品牌所代表的东西结合起来。

自由的习惯

当你以自由的思想来思考时，习惯给了我们思想的自由。良好的金钱习惯让我们没有财务问题，饮食习惯让我们健康。然后就有时间自由自在，不用去处理由于缺乏良好习惯而导致的问题。我总是为考试做好准备，因为我有考试前几天学习的习惯，这对我来说并不费力，因为我已经习惯了。

我看到、听到、闻到

促使我们养成习惯的因素通常是某种触发因素，希伯来语中除了“leap”之外没有任何合适的词来形容它。但这是一个很难的词，我必须查一下，而且这是我第一次遇到它。力量取决于感官的强度，人类中视觉最发达，因此最重要，应该用于好或坏。

当你闻到巧克力的味道时，你就会想吃巧克力。你看电视，所以你想休息一下看电影。我们的习惯通常有一个触发因素。

视觉占据了我们大脑的很大一部分，因此视觉是我们习惯的一个非常重要的触发因素。

真正有助于吸收和记住我们想要的习惯的事情之一就是大声说出来。这激活了“听觉”感觉的触发器。

没有人能抵挡住诱惑

有些人隐藏它们。当冰箱里没有冰淇淋时，我的孩子们不会要冰淇淋。最大的秘密是不要激活我们不想要的习惯的触发因素，同时也要引入我们想要的习惯的触发因素。每个人都有一定程度的可以承受的诱惑。我们最大的收获通常是看不到触发因素。不受诱惑而修行是很困难的，但是故意隐藏诱惑就容易多了，这正是自由思想的最佳表现，事半功倍。不费什么力气去隐藏触发点，却疯狂地努力避免触发可用的诱惑。例如，当我想少用手机时，我就把它留在车里。然后我每次想查东西就得去车上取，这确实减少了我对手机的使用。

研究表明，最稳定的人只是学会了不遇到诱惑。这。这是一个大秘密。

我感觉像，我感觉不喜欢

我的好方法之一是“习惯堆栈”。我已经一口气做了所有我不想做的事情：洗衣服、扔掉垃圾、折叠衣服。我称之为“习惯堆”。我也是一边走路一边做，加上听舍玛书的习惯，今天走路的时候，真怀念不听舍玛书的日子。当然，我是用扬声器听书的，而不是用无线耳机，因为无线耳机会辐射我们的大脑，不推荐。

习惯的重复几次

要养成一种习惯，最重要的是我们重复它的次数，而不是它持续多久。假设我想养成阅读的习惯，最好每天阅读20分钟，而不是每周阅读一次两个小时。它与我们习惯的跑步训练不同。

愿这个习惯一开始就舒服

当我们开始做一件事时，停下来和开始一样困难。这就是我们正在寻找的小努力，开始的努力。

当我一年级的小男孩不想做作业时，我们当然并不兴奋，但我建议他把作业放在厨房的桌子上，可以做，也可以不做，因为如果他这样做我会不高兴。做到了。饭后我看到他正在做算术练习。这对他起作用了。现在我必须考虑下一步的行动，让他们在房间里保持平静的气氛，像往常一样向他介绍。只有习惯，才会让我停止工作，为我、为他，事半功倍，收获大。

正是因为“便利法则”，我们很容易养成习惯，这一点很重要。

如果您想每天跑步，那么只要走出家门开始跑步就会很有帮助。当你换上运动服后，你肯定会想跑步，总之，确保开始时舒适。

在合适的环境中养成习惯

我父亲在房间里为我们建造的最好的东西之一就是一张大桌子和配套的橱柜。我们没有钱买家具，所以爸爸自己建造了，我看着他，帮了点忙，也阻碍了一点。当我关上房间的门时，房间里一片安静、不受干扰的气氛。 我仍然记得那种平静和秩序的感觉帮助我集中精力做作业和学习。

今天我意识到为什么它对我贡献这么大，因为它让我养成了心无旁骛学习的习惯，集中注意力的习惯，没有任何触发因素对我没有贡献。从那时起，我真的很喜欢集中注意力的习惯，因为我们喜欢习惯，这是经过数百万年进化形成的特征。我一关上门，房间里就安静了，这就激发了我学习的动力。这就是为什么对大多数人来说，在办公室工作比在家工作更有效，它会激发他们“工作”。

为你的孩子和你自己营造一个这样的环境，对他们来说会很容易。是的，他们附近的手机是一个可怕的触发因素，它不应该在那里。

一句话就是我们之间的契约

让您的生活变得轻松

你想要轻松的生活吗？确保这个词是您家里的一个词。之后 – 在您的工作场所。

我们用语言互相交流。最重要的是要让我们的孩子和我们自己养成“单词就是单词”的习惯。否则房子就没有稳定的地基。否则沟通就没有意义，一切都需要检查多次、说几遍。如果在我们的家庭生活、工作和社交生活中，我们周围都是言出必行的人，那么这会带来很大的好处。当孩子们看到对我们来说一个词就是一个词时，他们就会向我们学习。

想象一个世界

想象一下这样一个世界：人们彼此所说的大部分都是实际做的。有时别无选择，你必须虚张声势以免受到伤害，但大多数时候你可以信守诺言。我认识的最危险的人是那些不遵守诺言的人。

我用与我所接受的相同的教育来抚养我的孩子，“语言是有价值的”，他们言出必行。

投入时间的“天赋”

我的路线

当我十岁的时候，我和家人搬到了美国。我们生活在今天的硅谷。这就是我获得英语作为第二语言的方式，今天我真的用两种语言思考。我亲身了解了美国文化，崇尚凡事有方法，有系统的行为，旨在把事情处理得彻底、彻底。我父亲讲了很多以色列理工学院和数学、物理的知识，这让我对这两门学科投入了精力。我儿时朋友的所有父亲都曾在以色列理工学院学习或任教。在父母的鼓励下，我阅读了《国土报》，尤其是它的经济版块和《Maariv》版块。

妈妈和爸爸

我的父母经常对我们说一切皆有可能，戈南家族无所畏惧。我在海法的“达尼亚”社区长大，这是一个富人、商人的社区，我们是这个社区的穷人。这个事实促使我像他们一样取得成功。我的父母总是谈论你在所学的专业中赚到的钱，所以从小我就明白，通过创办公司可以赚得更好，我还看到了来自美国的叔叔什洛莫·戈南（Shlomo Gonen），他自己在那里取得了成功。我一直都在踢足球、篮球、壁球和冲浪。一项不断追求成就的运动。

拉斯维加斯

后来我和朋友一起旅行时偶然发现了拉斯维加斯，并意识到赌博领域对我来说真的很有好处，我只需要在主场就可以了。再次阅读我的路线，您会明白这根本不是关于花园的，只是一条有点罕见的路线，如果您了解每个路口所提供的内容，那么很容易为孩子或您建造如此美丽的路线：通过数学和物理进行分析提供思维优势，根据研究也提供思维优势的第二语言，像美国文化一样完美和礼貌的文化，对自己能力的自信，在高等学术机构学习，参加运动队建立性格和成就、报纸和书籍的理论阅读以及对成功的渴望。一切都是环境的影响。没有一件事是一帆风顺的，开始总是非常困难的。这就是为什么对以色列的教育体系进行革命并贯彻“成功的基础是培训和努力工作”的原则如此重要。当你运用自由思想时，你就会意识到你不是生来成功的，而是生来平等的。

从头开始学习

我在我的整个职业生涯中都看到了这一点，例如约翰尼·利维（Johnny Levy），他在自由思想上与我一起工作，在几门课程的帮助下自学成为一名设计师，并自己设计一切。埃拉德·伊本·陈 (Elad Ibn Chen) 最初在 Plus500 加入我们时对股票市场一无所知，后来成为一名领先的财务经理。我们有能力学习一切，一切都取决于愿望和时间，有时还取决于年龄的影响。诚然，我们喜欢将成功归因于“天赋”，而事实上大多数人都是“天赋”，需要投入时间。

一个重要的部分

如果您没有力量阅读本节，您将会找到力量。向儿童和青少年解释这一点非常重要，以便他们相信通过刻意训练一切皆有可能。没有梦想就不可能成就大事，没有信念就不可能有梦想。

术语“完美音高”，也称为“绝对听力”，是指一个人在没有任何参考音调的情况下识别或再现音符的罕见能力。人们进行了各种实验来了解“绝对听力”的本质以及它是否可以通过训练获得或提高。

它的患病率相对罕见，估计约有万分之一的人具有这种​​能力。

莫扎特就有这种能力。那么莫扎特的出生率是万分之一，他的父母从小就接受过音乐教育，所以他从三岁起就将他推到了一边，比方说，比例是 1:1,000，这意味着莫扎特的出生率是千万分之一？

当你锻炼自由思想却行不通时，感觉这些下摆太罕见了。

大约四十年前，年轻的日本音乐导师江口和子 (Kazuko Eguchi) 因无法拥有“绝对听力”而感到沮丧。因此，她创建了一个名为“Aguchi 和弦教学法”的早期学习计划，旨在帮助年轻学习者获得完美的音高。

许多人认为“绝对听力”是一种与生俱来的天赋——无论是与生俱来的还是非天生的。

莫扎特、贝多芬、玛丽亚·凯莉、吉米·亨德里克斯、雅尼等著名音乐家都拥有“绝对的听力”。自从阿口的方法被引入以来，成千上万的日本儿童已经成功地掌握了通过耳朵识别音符的技能。

人们认为你与生俱来，但你是后天习得的

2012年，研究员Ayako Sakakibara发表了一项研究，涉及24名儿童，他们使用江口的和弦教学方法进行学习。完成这项研究的 22 人中，全部实现了“绝对听力”。研究表明，通过适当的接触和训练，培养“绝对听力”是可能的，而且这不仅仅是授予少数人的独特天赋。江口方法依赖于短期、频繁和集中的训练课程。裂纹必须从很小的时候就开始。

那么这与实现我们的目标有什么关系呢？ 学习“绝对听觉”的出发点之一是我们学习或实现的能力是不受限制的；但我们实现目标的方式才是真正重要的。阿口学校的学生并不是随意学习，而是通过结构化的刻意练习系统来获得完美的音高。

苏雷什·库马尔·夏尔马 (Suresh Kumar Sharma) 是一位具有非凡记忆力的印度男子，他打破了背诵圆周率小数点后位的世界纪录，将自己的名字铭刻在了历史的篇章中。这个数学常数用希腊字母“π”表示，是圆的周长与其直径的比值，是一个具有无限小数位的无理数。此前的纪录由印度的 Rajveer Meena 保持，他在 2015 年背诵了 31,415 个数字。

2020年10月，夏尔马接受了打破纪录的挑战。在17小时14分钟的时间里，他仔细背诵了圆周率5万位小数，没有出现任何错误。他令人难以置信的壮举被吉尼斯世界纪录记录下来，并巩固了他作为新世界纪录保持者的地位。他有聪明的头脑，或者他只是像野猪一样训练，你觉得呢？

记忆和背诵圆周率的数字已经成为全世界记忆爱好者的一项热门挑战，每年的3月14日都会举行比赛（14.3代表圆周率的前三位数字：3.14）。夏尔马的成就激励了那些试图突破人类记忆极限的人，并证明了实现这一非凡壮举所需的奉献和专注。

你天生擅长数学吗？

这是几乎所有人都关心的最大问题。

我可以擅长数学吗？

我能成为一名优秀的音乐家吗？

是的，你需要的只是挑战自己，走出舒适区。这样你就会找到改进的技巧和方法。当你遇到障碍时，你所要做的就是走不同的路。

今天，这些问题都有了答案，而且非常明确。是的，一切皆有可能，关键在于从适当的年龄开始进行刻意的训练。

重要的是要明白，仅仅实践或从事一项职业是不够的。研究表明，连续20年做同样事情的医生往往比新医生更糟糕。如果没有反馈和结果的不断改进，时间就什么也给不了我们。

对教育最重要的理解是——最重要的是投入的时间而不是天赋。投入时间>能力>产出大>能力……培养能力有两个重要条件：年龄越小，投入时间对能力的影响越显着，而且投入时间要反哺成功——也就是说，要明白什么时候有成功，什么时候有失败，否则我们的大脑不知道如何提高能力。例如，有些人（不是很多）在任务和解决问题方面非常高效 – 原因通常是他们来自某种缺乏，并且多年来他们练习简化并尽快找到解决方案，他们是并不总是意识到这一点。

从实践中学习，而不是从公式中学习

专注、反馈和纠正是我们大脑学习的最佳方式，因此在所有教育体系中，强调实践，甚至是完全没有理论的实践都很重要。我在Technion就是这样学物理的，我发现我在讲座上什么都听不懂，所以我就只去做练习，一开始有点困难，但是在练习中我开始理解了。

为了获胜当我们进行刻意练习时，我们的大脑会发生显着的变化。通过专注于特定技能并投入时间和精力来提高它们，我们改变了大脑的结构，使我们能够更加熟练地完成我们所选择的任务。

加强神经连接：在刻意练习中，神经元（负责传递信息的脑细胞）之间的连接得到加强。随着这些连接或突触的生长，大脑在处理和执行与所练习技能相关的任务时变得更加有效。

100% 专注于目标

在有针对性的训练中，重要的是在训练过程中全神贯注，而不是半心半意。实现这一目标的最佳方法是健康的睡眠和运动的结合。为自己设定改进目标并感受进步。最好的时间是在固定时间起床后，因为没有什么可以阻止你学习和训练，训练也就进入了你的日常生活。对例行公事的享受是由进化原因引起的，与我们第一次必须做的事情相比，我们更容易做例行公事。在我的学习过程中，以及在创建公司的过程中，我总是会在固定的时间起床后不久开始，这样的会议通常长达大约一个小时。研究表明，这是集中精力的最佳时机。当然，在没有闹钟的情况下按自然起床时间起床很重要，这就是您的身体通过荷尔蒙醒来的方式。研究表明，人们睡得越多，进步就越好。逻辑也支持这一点。我不会给你做这些研究，你可以查一下或者相信我。

我的时间总是被安排在学习或训练上，这样就不会出现意外，有规律可循，时间也会过得更好。

前进然后陷入困境，这不是基因！

在大多数职业和能力中，一开始你进步最快，然后就会陷入困境。尝试了解什么对你不起作用，问题出在哪里，尝试走出自己的舒适区，用不同的方式解决问题，这正是针对性的训练，可以是软件领域，可以是唱歌，跑步或写作。大多数人都会在某个时刻陷入困境，但有一小部分人不会放弃，并找到前进的方法，在那个小群体中，这不是基因，而是一种工作方式。有时，在您从上一个指南中获得了所有信息后，新指南可以为您提供帮助。

激活新的大脑区域和不适合它们的任务

根据练习的任务，大脑的不同部分在刻意练习中会变得更加活跃。例如，练习乐器会激活运动皮层（负责控制运动）和听觉皮层（负责声音处理）。随着这些大脑区域变得更加活跃，它们也会发展和增强，并有助于提高表现。盲人实际上“训练”用手看东西，这证明了大脑区域被激活以完成原本不该完成的任务。

盲人依靠触觉来阅读盲文，这是一种代表字母和数字的凸起点系统。当他们失去视力时，他们的大脑会以不同的方式适应处理信息，使用大脑的不同部分来理解盲文。

对于视力正常的人来说，视觉皮层是大脑中负责处理视觉信息的部分。然而，盲人的大脑会重新分配视觉皮层来处理触觉信息。 当盲人阅读盲文时，他们的视觉皮层会变得活跃，并帮助他们通过触摸来解读凸起的点。

体感皮层是大脑的一部分，负责处理来自触摸和身体的感觉信息。盲人的体感皮层变得更加敏感，对触觉刺激（例如感觉盲文点）更加敏感。这种增强的激活有助于他们更准确、更高效地阅读盲文。

盲人通常表现出不同大脑区域之间的连通性增强，例如体感皮层、视觉皮层和语言处理区域。大脑区域之间的交流得到改善，使他们能够通过触觉有效地处理和理解盲文。

大脑的自我适应和重组能力被称为神经可塑性，对于盲人阅读盲文的能力起着至关重要的作用。当他们失去视力时，他们的大脑会发生重大变化，使他们能够更有效地处理触觉信息并将其用于阅读盲文等任务。

随着年龄的增长，大脑变得更加灵活

每种类型的训练都有开始的理想年龄。从小开始数学、音乐、阅读和体育运动对于保持这些学习能力的开放非常重要。例如，我从小就没有读书，现在我发现很难表达和写作。他们曾经认为莫扎特是天才，因为他 4 岁时就开始演奏，如今 YouTube 上到处都是这样的孩子。

神经可塑性是大脑在我们一生中适应和重组自身的能力。当我们学习新技能或完善现有技能时，有目的的练习可以提高神经可塑性，并使大脑形成新的神经连接和通路。你可以从弹钢琴的能力中看到这一点。

弹钢琴是一项复杂的技能，需要身心协调。让我们探讨大脑可塑性如何随年龄变化及其对学习弹钢琴的影响。

在童年和青春期，大脑具有可塑性，可以轻松建立新的联系并适应新的经历。这是学习弹钢琴的理想时机，因为大脑可以快速发展弹奏乐器所需的神经连接。年轻人通常会发现学习阅读乐谱、记忆歌曲以及培养演奏的精细运动技能更容易。

与儿童时期相比，成年后大脑的可塑性有所下降。然而，成年人仍然能够学习弹钢琴并体验与神经可塑性相关的大脑变化。成年人可能需要投入更多的时间和精力来练习，但他们仍然可以发展熟练弹钢琴所需的神经连接。此外，成年人还可以从提高注意力、纪律性和对复杂概念的理解中受益。

随着年龄的增长，大脑的可塑性进一步下降，学习弹钢琴等新技能会变得更具挑战性。然而，即使对于老年人来说，学习弹钢琴并体验神经可塑性的好处仍然是可能的。定期练习可以帮助维持认知功能，甚至减缓与年龄相关的认知衰退。成年人需要耐心并坚持自己的实践才能取得进步。

短期记忆与长期记忆

在刻意训练中，我们希望培养长期记忆，它能记住模式，但很难记住无意义的序列。我在学校注意到这一点，当我在记忆圣经中的歌曲或诗句时遇到困难时，这根本不是我深入研究和练习的领域。我读的第一本书是在 20 岁时，约翰·格里沙姆 (John Grisham) 的《公司》(The Firm)，但是。我总是毫无困难地记住微积分测试的公式，它进入了我的长期记忆。

我们的大脑能够识别模式并在相关信息之间建立联系。这种记住逻辑顺序和相关性的能力通常比尝试回忆随机的、不相关的项目更有效。国际象棋棋手是我们的大脑如何擅长记住有意义的模式和序列的一个很好的例子。

职业国际象棋棋手与普通棋手的不同之处在于，他们在长期记忆中拥有数千个棋局位置。在实验中发现，他们对棋盘位置的记忆比普通玩家好得多，但当棋盘随机排列时，他们会像普通玩家一样记住棋盘。这准确地表明了刻意练习对长期记忆的作用。

国际象棋是一项复杂的游戏，需要玩家提前制定策略并计划自己的行动。顶级国际象棋棋手表现出惊人的记住动作顺序及其结果的能力。他们的大脑非常善于识别模式，并在棋盘上棋子的排列和成功策略之间建立关联。

国际象棋棋手经常研究历史棋局并学习称为“开局”的常见开局动作，以获得相对于对手的优势。这些空缺包括在之前的游戏中已被证明有效的一系列动作。通过学习和识别这些模式，玩家可以快速调整策略来对抗对手的动作。

国际象棋棋手能够更容易记住这些序列的原因之一是它们“分发”信息。组块是一种认知过程，我们将相关的信息组合在一起，使它们更容易记住。国际象棋棋手可以记住复杂的棋盘位置，因为他们将相关的棋子分组到一个心理单元或“块”中。这使得更容易记住完整的动作序列，而不是单个部分的随机位置。

随着国际象棋棋手获得经验和专业知识，他们识别和记住有意义的模式和序列的能力就会提高。他们开发了一个广泛的心理库，其中包含熟悉的棋盘位置和策略，可以在游戏过程中快速访问和应用。这些知识使他们能够专注于更高层次的战略思维，而不是试图记住个人的举动。

什么是天赋？什么样的培训造就了人才？

归根结底，能力的差异取决于能否长时间集中注意力，取决于是否能够做出尚未做过的尝试。这种培训非常注重创造力。长时间集中注意力的能力不是天生的，而是后天获得的能力。在时间轴上的某个时刻，当能力得到提高时，我们会感到高兴。专业音乐家非常喜欢演奏，顶级舞者也是如此。

家长和老师应该给予孩子或学生自信和认可，这样孩子在困难的时候就不会放弃，毕竟困难的时候总是会来的。

很多时候，在某件事上表现出色的人只是找到了一种聪明的学习方法，仅此而已。

所以当你看到梅西的时候，一定要问自己，他的天赋是什么？ 什么样的培训造就了人才？

拉斯洛表明我们生而平等

我知道我现在擅长数学，我知道它引导我在生活、以色列理工学院、逻辑思维、决策、甚至婚姻方面取得成功。

因此，让我的女儿也拥有我所拥有的自由对我来说很重要。我试图理解是什么让人们在学习上取得成功，因为我认为我“从出生起就擅长数学”，我遇到了以下故事：

从前，在匈牙利一个陌生的小镇上，住着一个非凡的家庭——富尔加一家。这个家庭的父亲是莱斯洛（Leslo），他的妻子克拉拉（Clara）和他们的三个女儿——祖萨（Susan）、扎索菲亚（Sofia）和耶胡迪特（Yehudit）。拉斯洛·波尔加（Laszlo Polgar）是一位教育心理学家，他坚信“天才是后天培养的，而不是天生的”。他有一个革命性的想法——将他的女儿培养成国际象棋神童，以证明只要有合适的环境和努力工作，任何人都可以在特定领域取得优异成绩。

拉斯洛在女儿很小的时候就开始教她下棋。最大的苏珊（Susan）四岁时就开始玩耍，索菲亚（Sofia）和耶胡迪特（Yehudit）紧随其后。这些女孩由父母在家接受教育，重点关注国际象棋和其他智力追求。拉斯洛和克拉拉为女儿们创造了一个充满刺激的环境，为她们提供了数千本不同主题的书籍，以及无数的国际象棋谜题和国际象棋游戏供她们学习。

波尔加姐妹刻苦训练，每天花几个小时在棋盘上磨练棋艺。他们的努力开始得到回报，很快他们就开始在国际象棋界掀起波澜。苏珊是长女，12 岁时成为第一位获得国际大师头衔的女性。她于 1996 年成为女子世界象棋冠军，并连续四年保持这一头衔。苏珊也是第一位通过达到所需标准和排名而获得特级大师称号的女性。

二姐索菲亚同样才华横溢。尽管她不像她的姐妹们那样热衷于国际象棋，但她却取得了显着的成功。索菲亚赢得了国际女子大师赛冠军，并赢得了多项赛事冠军，其中包括 1989 年纽约公开赛，她赢得了多项大师赛冠军。

但打破了所有记录和期望的是最小的妹妹朱迪思。 15岁时，她成为历史上最年轻的国际特级大师，打破了鲍比·费舍尔长期以来保持的纪录。朱迪思不仅是有史以来最强的国际象棋棋手，而且还经常与顶级棋手竞争并击败他们。 2005年，她的世界排名达到创纪录的第8位，这是有史以来女性获得的最高排名。

波尔加姐妹的故事证明了她们的父亲相信努力工作和决心的力量。通过致力于国际象棋比赛和对知识的追求，姐妹俩不仅打破了男性主导的国际象棋世界的障碍，而且激励了一代又一代年轻女孩追随梦想、挑战现状。

最终，福尔加家族的实验取得了无可否认的成功，证明只要有合适的环境、奉献精神和热情，任何人都可以取得伟大成就。就这样，富尔加姐妹的传奇继续存在，成为人类潜力力量的光辉典范。

有些人会认为，正如人类和猿类之间存在区别一样，人类本身在出生环境方面也存在本质上的不同，这意味着我们生来并不平等。然而，现实是，我们生来就具有相对程度的平等，没有初始的技能或能力。随着我们的成长，我们在许多领域发展出不同的技能，这些技能受到营养、养育、精神压力、支持性环境、朋友、学习、有学术倾向的父母和无数其他方面等因素的显着影响。虽然出生时大脑的结构可能有所不同，但与环境因素相比，其影响可以忽略不计，不存在任何遗传异常。

从遗传的角度来看，最突出的方面是一个人的性格，它可以决定我们被吸引的领域，从而决定我们在这些领域中发展的技能。例如，我个人对记忆有厌恶感，这导致我在人文学科上挣扎和动摇。结果，我在需要很强的语言和表达能力的领域变得熟练。

顺便说一句，我看到我的女儿只有在数小时的训练的帮助下才能发展出算术“天赋”。起初我看到了正常的能力，随着时间的推移，我看到了一种非常不自然的“天赋”的发展。我也是这样，从七年级开始我就开始比其他人在数学上投入更多，因为我父亲一直说他是100。一种良性竞争，零天赋。

没有反馈就没有学习

有一天，我在拉斯维加斯的一张牌桌上玩扑克，我告诉自己，今天我不是来牌桌上赚钱的，我只是来了解新的方法和人们的行为。我采取行动只是为了测试理论，比如下注太多或太少，用反复加注来骚扰人们，根本不看我的牌，根据我从人们那里看到的反应和他们的下注大小来玩。它在我身上培养了很好的能力，就像盲人增强了触觉一样。这个小小的改变让我在游戏中取得了进步，这是我带着“今天我想赚钱”的态度来的时候从未有过的。

可测量和定量的反馈、纠错和持续学习在人类发展中的重要性怎么强调都不为过。这个过程很简单 – 训练然后反馈然后校正然后训练然后反馈，依此类推，可能是数千次迭代或几次迭代。这个迭代过程对于生活各个方面的成长和改善至关重要，包括个人、专业和行为领域。反馈和随后的错误纠正对于人们在任何特定领域或活动中发展和脱颖而出都是必要的。

在你所做的每一件事中获得反馈都很重要，假设你建立了一个网站来销售防脱发药膏，没有老师会给你真正的反馈，你需要通过计算每天购买了多少，如何购买来创建反馈许多人进入了该网站，以及您花了多少钱。然后你就有了可以使用的东西；网站上每位买家的成本和买家数量是很好的定量反馈。

在某些职业或活动中，例如滑板，反馈是显而易见的。例如，如果一个滑板运动员未能正确地表演一个技巧，他可以立即根据结果来区分他的表现。这种清晰的反馈使他能够调整自己的技术并再次尝试，最终取得进步。

然而，有些领域的反馈可能并不那么简单，例如扑克。在这种情况下，玩家可能会做出战略上正确的决定，但由于机会因素而导致损失。 因此，确定游戏的哪些方面需要改进可能具有挑战性。

向儿童灌输反馈和纠正的必要性对于他们的成长和发展至关重要。这就是我们的大脑的工作方式，它需要反馈才能学习。

这不仅适用于他们的学术追求，也适用于他们的行为和社交技能。通过教导孩子接受反馈并愿意做出调整，我们为他们提供了终生不断进步所需的工具。

理想情况下，教育系统应在反馈和纠正原则的基础上运作，并使各级学生能够不断进步。不幸的是，情况并非总是如此。该系统通常无法提供一致且有意义的反馈，尤其是当学生取得更高成绩并继续进行特殊学习时。

在运作良好的教育系统中，学生将收到持续的反馈，使他们能够发现薄弱环节并相应地提高技能。

对于学生来说，学习建立定量反馈机制的一个很好的练习是一周的讲座，每天学生们就某个话题进行5分钟的讨论，从全班和下一节课中获得成绩和反馈。一天，每个人都会纠正并再次上升，因此一周后您应该看到并观察成绩。孩子每天都会看到班级的加权成绩和评论，第二天应该会有所进步。这正是一种对生活各个领域都有好处的改进机制。

此外，教育工作者和管理人员监控学生的进步，以发现课程或教学方法中的潜在差距并做出必要的调整。通过采用反馈驱动的方法，教育系统可以通过培养对学习的热爱和适应新挑战的能力作为终生的礼物来更好地为学生服务。

人工智能 (AI) 系统类似于人脑的学习方式，也依赖反馈和纠正来提高其性能。这通常是通过一个称为“训练”的过程来实现的，其中人工智能模型被输入数据并对其输出给出反馈。这里有些例子：

监督学习，在这种类型的机器学习中，人工智能模型提供有标记的数据（输入输出对），并学习根据训练期间收到的反馈做出预测或决策。

示例：用于图像识别的人工智能模型接收一组带标签的图像，并根据所提供的正确标签学习识别图像中的对象。

强化学习，在这种方法中，人工智能代理通过与其环境交互并根据其行为接收奖励或惩罚形式的反馈来学习。

示例：国际象棋游戏的人工智能系统接收输赢比赛形式的反馈，使其能够调整策略并随着时间的推移进行改进。

安德斯·埃里克森 (Anders Eriksson) 所著的《Peak 》很好地解释了这个主题。

“脉冲”与改善物理研究的科学家相比

今天的教育体系以教师为本，但也应该以学生为本。教师不是根据其技能或能力进行测试，而是直接聘用。问题不在于预算，而在于管理。更少的老师和更多的钱。好老师带来好老师，也把他们留在体制内，我们都在寻找身边的好人。

当教育管理者来自分析领域时，教育就会跃升一个层次。以改进物理教学方法的物理学家为例。

卡尔·魏曼是一位著名的物理学家和教育研究员，他将其职业生涯的很大一部分致力于改变物理教育。作为 2001 年诺贝尔物理学奖获得者，维曼不仅是一位才华横溢的科学家，也是改进中小学和大学物理教学方式的热情倡导者。他的研究重点是循证教学实践和主动学习技术的应用，以提高学生对物理概念的理解。

魏曼对物理教育的研究得出了许多重要的发现和建议。他的工作的主要原则之一是摆脱传统的基于讲座的教学方法的重要性，这种方法往往无法吸引学生并促进深入理解。相反，韦曼主张使用主动学习策略，鼓励学生批判性思考、解决问题并将知识应用到现实世界中。

为了实现这一目标，韦曼开发并推广了互动教学技术的使用，例如同伴教学。这是学校必须引入的一种思维模式——让高年级的学生教低年级的学生，并进行小组活动来解决问题。这些方法旨在让学生更有效地参与学习过程，并促进对物理概念的更深入理解。此外，它们有助于创造一个更具包容性的学习环境，因为来自不同背景的学生可以积极参与学习过程并做出贡献。

魏曼的研究还强调了在物理教育中建立学生心智模型的重要性。对于构建模型来说，“引理”很重要，而不是信息。通过为学生提供实时反馈和反思学习的机会，教师可以支持学生的成长并在错误观念变得根深蒂固之前纠正它们，帮助他们建立物理的心理表征，并从日益复杂的问题中进行渐进式学习。当今的学校，不了解学生心智模型的重要性以及构建心智模型的门槛条件：小问题、快速反馈、成功感、来自现实世界的灵感、难度不断增加、不断偏离舒适感。区。

除了对教学策略的研究外，魏曼还是在课堂上使用教育技术的倡导者。他开发了称为 PhET 交互式模拟的计算机模拟，并提倡使用它们来帮助学生可视化和探索物理概念。这些模拟使学生能够操纵变量并观察其影响，并促进对基本原理的更深入理解。

这里最重要部分的一些标题

事实证明，对于儿童来说，气质和听力会影响词汇量。也就是说，通过训练影响他的语言能力的是孩子的性格，而不是他的智商。

在国际象棋中，智商较高的棋手在一开始就有优势，但只是在一开始。之后重要的是培训。即使您想在工作中雇用一名员工，也要雇用最渴望学习的员工，而不是最有知识的员工。 当孩子被告知“你数学不好”时，预言就成真了。但事实是，即使他们不告诉孩子，孩子也会感到孤独。这是一个大问题，因为孩子和成人知道如何在不被欣赏时获得暗示，然后实际上就开始了恶性循环——他不会欣赏自己，然后他就没有练习或学习的欲望，因为这不会改变任何事情，他有问题。

教育孩子在任何领域都会伴随他们的最重要的心理模型是最简单的之一，“我经过刻意训练，然后我进步了”，这就是成功模型，它说进步不是遗传的，也不是取决于命运，但这取决于人本身以及他是否练习。我经常给我的孩子们背诵这句话，并与他们对质。他们的回答通常是“但是我个子矮怎么能成为一名职业篮球运动员”，然后我回答他们“身高不是一种能力，而是一种身体属性”。如果一个孩子脑子里有这个模型，他就会在各个领域做出努力并取得进步，从数学、舞蹈到足球或圣经测验。这是一个有助于在其他领域取得成功的模型。

如果有可能在球场上表现出色，那么最好的青少年网球运动员最终总是会站在世界之巅，但事实并非如此，你无法从青少年球员中看出谁将成为世界级网球运动员。

汤姆·布雷迪（Tom Brady）是有史以来最优秀的橄榄球运动员之一，他在 254 名选秀中以第 199 名被选中，这意味着他并不是能力最高的最佳球员之一，但经过多年的刻意训练，他达到了顶峰。他一生都在训练，就是为了训练和提高自己的能力，他根据每场比赛的反馈进行有针对性的训练，我相信其他人无法做到这一点。他还改善了他的饮食和整个生活。汤姆·布雷迪 (Tom Brady) 以其严格的饮食、睡眠习惯和生活方式选择而闻名，他认为这些对他的长寿和在 NFL 的成功做出了贡献。布雷迪采取了一种整体方法来保持他的健康和表现，包括适当的营养、睡眠和锻炼的结合。

他的政权的一些关键方面：

• 睡眠 – 布雷迪强调充足和优质的睡眠对于帮助恢复和整体健康的重要性。他通常的目标是每晚至少睡 8-9 小时，并保持有规律的睡眠时间表。
• 锻炼和恢复——布雷迪遵循个性化的训练方案，重点关注功能力量、灵活性和活动能力。他将阻力带、灵活性练习和瑜伽融入他的日常活动中。布雷迪还优先考虑恢复方法，例如按摩、泡沫轴滚压和冷冻疗法，以减少炎症和肌肉酸痛。
• 健康的生活方式——除了饮食和健身习惯外，布雷迪还保持严格的生活方式来支持他的职业生涯，其中包括：限制酒精和咖啡因的摄入，减少接触环境毒素，以及优先花时间与家人和朋友在一起以保持情感健康。

在保持严格的饮食、睡眠习惯和健康的生活方式选择的帮助下，汤姆·布雷迪能够在其漫长的职业生涯中保持高水平的表现，同时也超越了人们对同龄 NFL 四分卫的期望。

但是，这里有一个“大但是”，重要的是有针对性的培训，而不是培训的持续时间。否则，许多扑克玩家会终生因输而头破血流——即使他们整天玩牌，他们也不会为自己建立新的游戏心理模型，他们不会纠正错误并接受反馈。当然不仅仅是扑克，对于世界上大多数技能来说，95%的人没有进行刻意训练，因此陷入困境。想象一个每个人都知道什么是刻意训练的世界，如果你能坚持到现在，我希望你现在也是其中之一。很多时候你需要找一个教练来帮助进行有针对性的训练，当你从他那里学到了一切之后，再找一个新的老师或教练。

股息不错

教育是国家和家庭未来的最好标志。唯一一个投资 1 谢克尔即可获得 100 谢克尔股息的地方。教育给予了人类千百年来所渴望的东西：自由！但这里我们谈论的是思想自由。在精神自由的帮助下，很容易达到身体自由。国歌说：“在我们的国家获得自由”。当了解价值观如何改善生活时，价值观就会建立起来。

教育的一个关键部分是管理，您可以在这里阅读：通过“自由思考”赚钱。

犹太教育

学习圣经对于向完全异端的学生传授价值观也很重要，圣经的精神倡导自由、仁慈和谦虚，这些价值观对我们来说很重要。大家去同化。

好老师带来好老师

有一条规则通常适用于所有有人参与的系统。优秀的教师带来优秀的教师，平庸的教师带来平庸及以下的教师。如今，在以色列的教育体系中，平庸及以下的现象已经蔓延，这当然也从教育部的管理渗透到了这一领域。

Meir Har Zion 是如何生产的？

人们在规则框架固定、有假设的家庭中长大，通常他们不会问太多问题，而是接受现实：这就是你吃的食物，这就是家庭应该有的样子，这些就是好的职业等等。大多数孩子也不是独立成长的，也就是说，他们进入了现有的现实和固定的规则框架。这些事情实际上剥夺了孩子们成为开拓者所必需的训练。这位勇敢的战士Meir Har Zion说，当他很小的时候，他就会独自走遍全国，独自旅行，他练习独立和打破规则，所以难怪他是独一无二的，特别的，他并非生来如此，而是在不知不觉中接受了训练。

另外，要做一个开拓者必须是一个读书的人，我还没有遇到过一个不读书的人。赫茨尔、本·古里安、贝京、戈尔达、富兰克林、贾博廷斯基、埃隆·马斯克、爱因斯坦、杰斐逊——他们都是书人。我并不是说这是唯一的方法。但我试图解释为什么有远见和开创性的领导者如此之少，企业家和首席执行官还需要有魅力以及运气和营销能力才能达到顶峰。

但所有这些还不够，还缺少一些东西，通常你还需要一个充满挑战的童年，一个让你梦想、梦想一个不同的未来，然后你练习想象一个不同的未来的童年。

再加上那些必须正派和诚实的人，最后你就会得到孤独、孤独的人。

为了让所有这些事情得以解决和发生，我们得出的结论是，这些人确实是孤独的人，但他们存在，他们就在我们内心，我们需要寻找他们自由思想的一丝光芒并“从他们身上获利” 。

因此，下次当您的孩子想要建造树屋或挖掘通往邻居家的隧道时，就让他去做吧。

第二智能——提升思维本身

微积分就像第二智能。微积分帮助我们建立正确的现实模型。如果没有在童年时期对大脑进行数学训练，就不可能在成年后建立适当的心智模型，因此在所有教育机构中从很小的时候就开始教孩子数学（计算）很重要，更重要的是让他们在家练习！

当我们提高思维本身的时候，我们实际上提高了我们所有的能力，从计算一颗糖果含税多少钱到把篮球扔进篮子里，这种计算乘以疯狂的力量。

数学的力量在于通过信息和模型与世界结合，结合逻辑做出更好的决策。不是通过说服自己我是对的，而是通过多次转动轮子并测量结果。重要的是要温和地定义问题，但要强有力地解决它们。心理模型的一个例子：当我刮开一张彩票时，即使其他人在我之前拿了彩票，我中奖的机会也不会改变。这个断言背后的模型是：如果我抽到一张或另一张牌，获胜或失败的概率不会改变。

应该强调的是那些能够提高思维和决策能力的科目：算术、第二语言、理论阅读（包括报纸）和物理。关于第二语言的好处 – 请在此处阅读更多内容。

第二语言，第三智力

研究表明，讲双语的人在智力测试中得分更高。当然，通过学习第二语言获得更多智力是事半功倍的收获。正是我们正在寻找的，或者至少是我正在寻找的。

同时有两个选项

第二语言使我们在任何主题上都能够更加自由地、跳出框框进行思考，因为大脑习惯于总是对每种相关语言使用两种选择。各种研究表明，第二语言可以改善我们的思维。有趣的是，移民通常拥有第二语言，这可能有助于他们的成功，特别是在像美国这样机会平等的国家。英语，或任何第二语言，但最好是英语，实际上是一种力量倍增器，因为它改善了我们所有的思维，而不仅仅是特定主题的思维，而不是记住历史材料，而这并不能改善我们的思维本身。

软件语言是一种语言

软件语言就像是一切事物的语言，它也提高了我们的思维。

计算机对我们来说就像第二个大脑，特别是如果我们知道如何开发软件或使用Google Docs，甚至Excel，当然在ChatGPT中搜索对我们的思考和破译能力增加了很多。教孩子如何正确操作，提高孩子共享机器的智力很重要。

通往知识世界的大门是英语

世界上大多数专业文献都是用英语写的。硕士学位课程的每一门课程几乎完全用英语进行。这就是为什么说第二语言的人有巨大的优势，当然最好是英语。为了自由的思想，我们必须有知识，而世界上大部分知识都是英文的。我读过的大多数最重要的书籍都是英文的。

不是您母语的单词

第二语言改善思维的原因之一是我们获得了母语中根本没有的单词，并获得了一种新的思维方式。例如，希伯来语并没有真正的“最小”和“最大”这两个词，而当我们学习英语时，我们向我们的思维盒添加更多新的思维形式并改进思维本身。此外，在编程语言中，还有一些新单词实际上更多地增加了工具箱，例如 If then 或 j=100 ，这意味着将一个值插入到变量中，我们在大脑中为一个想法构建一个单词，然后拉出这个框架在任何需要它的思维过程中。

为什么每个人都有多动症

美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的一份报告发现，美国 4 至 17 岁儿童中 ADHD 诊断患病率从 2003 年的 7.8% 上升到 2007 年的 9.5%，再到 2012 年的 11.0%。 2011年。这表明多年来多动症的诊断率稳步上升。

显而易见的是，儿童不断接受各种疾病的检查，而过去他们接受的检查较少。

第二件事是许多孩子的饮食习惯导致他们表现得很奇怪。众所周知，营养会影响我们的心态，尤其是儿童。我看到我的孩子们——当他们吵闹、不开心时，我问我的妻子是否吃过糖，答案通常是肯定的。这里不需要研究。

研究表明，某些食物和饮食模式可能与儿童注意力缺陷多动症（ADHD）和其他行为或精神问题有关。一些研究表明食品添加剂、人工色素和儿童多动症症状之间存在潜在联系。 2012 年《儿科》杂志上发表的一项荟萃分析报告称，人工食用色素与儿童 ADHD 症状增加之间存在微小但显着的关联。此类添加剂包括，例如，苯甲酸钠和人工色素，如红40和黄5。然而，并非所有患有多动症的儿童都可能对这些添加剂敏感，需要更多的研究来建立明确的因果关系。

过量摄入糖分还与多种健康问题有关，包括肥胖、2 型糖尿病和牙齿问题。一些研究还表明，高糖摄入量与儿童多动症症状或其他行为问题之间存在潜在联系。 2011年发表在《注意力障碍杂志》上的一项研究发现，高糖摄入量与多动症症状之间存在正相关关系。 然而，糖与多动症之间的联系仍不完全清楚，需要更多的研究。

某些饮食模式，例如包含加工食品、精制糖和非动物脂肪的西方饮食，与儿童心理健康状况恶化有关。相反，更健康的饮食，例如富含水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白的地中海饮食，与更好的心理健康有关。 2017 年发表在《柳叶刀精神病学》上的一项研究发现，营养干预可以改善儿童的心理健康结果，包括多动症症状。

一些研究表明，特定营养素的缺乏，例如 omega-3 脂肪酸、铁、锌、镁和维生素 D，可能与儿童多动症症状和其他行为或心理健康问题有关。因此，2005年发表在《儿童与青少年精神药理学杂志》上的一项研究发现，补充omega-3脂肪酸可以改善儿童的ADHD症状。但需要注意的是，营养补充剂应在医疗保健专业人员的监督下进行，因为过量摄入某些营养素也会产生负面影响。

在这里阅读什么是免费营养以及为什么它适合人类。

我我我

现代最重要的事情之一就是每个人都首先关注自己，这就是为什么谦虚教育在今天如此重要。 “我的灵魂对任何人来说都像泥土”这使得思考能够没有自我和自我扩张，而这正是有助于在生活中前进，基于数据和逻辑做出决策而没有自我的东西。

男孩和女孩

在第一年的实际科目中男孩和女孩之间的分离 – 研究表明，由于女孩和男孩之间的差异，男孩和女孩在学校第一年的分离增加了女孩成功的机会。

教育人们前进是一种价值观

持续进步的教育——即让人们围成一个圈行动——困难或痛苦>换个角度观察并研究过程>进步——而不是围成一个圈——困难或痛苦>将问题归咎于世界>绝望和无所作为。在第一圈运作的人（约占10%的人）是最成功的，但通过教育纠正是可能的，甚至是容易的。改进教育——努力改进一切可能的事情，前进是有意义的。进步是通过倾听批评、积极回应并相应纠正意见的能力来实现的。

教导决策

重要的是教导如何管理正确的决策过程以及如何以及为什么值得以正确的方式改变自己的观点。这些技能如果不经过学习就无法获得，如果大多数人决定按照逻辑行事，这些技能将改变社会的面貌。教导我们所有与生俱来的偏见，比如确认我们所知道的，不接受与现有观点相矛盾的新事实，不要在精神压力下做出决定，因为它们是基于情感等等……

复利

复利是一条普遍法则，不仅适用于投资，它是世界奇迹之一，也是教育的奇迹之一，也是最关键的法则之一。当你把你所学到的东西，即“兴趣”，投入到生活中时，能力的增长是巨大的。举一个经济学的例子——投资 10,000 新谢克尔，为期 25 年，年利率为 10%，将产生 110,000 新谢克尔。那是钱的11倍。职业生涯中的一个例子——当你每天通过阅读（或以任何其他方式）学习新东西时，基于我们获得的新知识，无数的学习可能性就会打开。不学习的人，永远停留在原地。基本上是学习的复利，可以带来丰厚的利润。将你所学到的知识再投资以提高能力，这就是聪明和成功的人所做的。

学习视频，不想做鹦鹉学舌！

近年来，教师角色发生根本性转变的趋势十分明显。这种变化体现在教师成为学生的引导者，而不是使用MAM方法阅读教学大纲和预先写好的论文的“讲师”（教师站着讲课）。可以看到“逆向课堂”等方式，学生将传授材料（吸收知识的阶段）以拍摄或书面作业的方式学习，然后才来到课堂进行练习和讨论阶段。许多其他方法也被开发出来，例如在高科技领域以及我与合作伙伴 Daniel Kobler 于 2013 年创立的“Atid Plus”协会中开发的基于项目的教育 (PBL)。作为协会工作的一部分，我们开发了“科技农场”计划，学生们在小型研究小组的帮助下学习材料，他们共同解决农业农场的问题，并在导师的帮助下发明了一个原型，最终参加全国农业科技领域青年创业大赛。事实上，我们连续三年赢得了比赛的前三名，同时学习 4-5 年级数学和扩展科学专业的人数也显着增加了数百%。这种变化非常明显，2013 年，青年村“Khonat”只有两名学生完成了 4-5 个数学单元，3 年后增长了近 1,000%。我们意识到，在积极建模的帮助下，在优秀教育工作者和领域协调员（如科拉尔·比顿（Coral Beaton）（后来成为协会首席执行官）的领导下）有可能在科学研究中创造根本性的变化和深度，这是不可能的。向孩子们“阅读”，但实际上是在现场完成的，并激发学生学习扩展科学专业的动力以及具有高培训能力和小型学习小组的优秀教师。

让学生成为老师

你可以在美国队的教练身上看到Petah在数学学校教高中生的方法，效果惊人。

2021 年底，在卡梅尔海滩的一次早晨散步期间，我找到了丹尼尔，他是我建立“Etid Plus”协会的合作伙伴，提出了制作 VBL（基于视频的学习）或希伯来语“基于视频的学习”的想法。 。我朝这个方向走是因为我想如果我是一名老师，我不会像鹦鹉学舌一样一直重复教案。 我愿意把时间投入到有意义的教育上，帮助弱者和积极的模范，帮助那些在实践中真正挣扎的人，以及班上那些能够以比自己更快的速度独立跑步的人。

教师和学校在试点项目中得到了良好的回报。该试点项目于 2022 年继续在 8 所学校的普通教师中广泛开展，这些教师没有获得大量补偿，目的是测试该项目在全国范围内是否可持续。扩展试点中的教师表现出动力不足，没有能力投入时间，这导致了这样的结论：为了在全国范围内取得成功，教育部需要投资制作所有核心科目中最好的优质视频。以色列的教师，并围绕视频学习和学习技术，真正产生“明星”，从而创造互动体验。

如今，这种情况主要发生在 Yschool 和其他私营公司的个人网站上。我们认为，为了使该项目取得成功，教育部应该向私营公司进行招标，并将招标分给多家生产公司，而不是由外汇公司等市场上的一家公司控制。所有这一切以及对成功作品的额外奖励，以及争取满足自由思想标准的衡量工具的客观分数。

这样，就不必只聘用专业教师，而是可以聘用只练习课的学生和高年级学生，就像学院里练习者是学生一样。专业老师仍然会负责班级，但他会腾出时间来俯视一切，照顾弱者。

我认为这种方法只能从四年级开始使用，因为低年级的学生必须有老师在他们面前，并努力坚持和自主学习的能力。

新学校检查可行性

该协会首席执行官科拉尔·比顿 (Coral Beaton) 目前正在与教育家西奥多·兰道 (Theodore Landau) 一起建立一所新学校，名为“Toho”，这将在教育领域造成“积极的混乱”，这将是以色列第一所此类学校，为来自以色列的青少年提供服务。社会和经济边缘的人，渴望独立和优秀。学校从九年级开始提供学术和寄宿条件的指导和连续性，一直到在以色列国防军服役直至退伍，甚至退伍后的学术学习和就业。学校将与今天存在的学校完全不同。与其说是学校，不如说它更像是一所学院，设有选修课，并强调核心科目——数学和英语——是一所双语学校，与该领域的高科技公司和先进行业有着密切的联系。

老师和学生都不想成为一只鹦鹉。老师，我们已经明白为什么，学生不想整天死记硬背了。迄今为止，大多数传统学习都基于将学生视为一个“容器”，仅以单向方式接收。假设知识的基础是老师。今天的现实已经表明了相反的情况。我们需要打破对老师作为知识基础的依赖，培养尽可能多的独立学习者——视频学习作为一切不以老师为基础的自主学习的代号。看书、听国外录音讲座、独自查资料、通过游戏学习等。在团契中学习，这是一个有数百年历史的天才而简单的想法，宗教团体和托拉教育从《海达尔》中的 3 岁起就以惊人的方式做到了这一点，国家世俗教育有很多值得学习的地方他们。

一种学习方法的方法

学习方法和获得解决方案——智力经常与解决问题的方法或途径相混淆。无论问题解决者的智力如何，秩序和组织都有助于理解我们面前的问题。在软件开发中，最好的开发人员是那些在对他们的工作环境进行建模时，以通用的方式和某种方法来解决他们面前的问题的人，他们不一定是组织中最聪明的开发人员。这就是为什么在学校中教授不同类型问题的正确方法至关重要，这当然包括顺序、深入理解问题、整理信息等。

约翰·米顿 (John Mitton) 的 JUMP 数学项目坚信，只要有合适的学习环境和资源，任何人都可以在数学方面取得优异成绩。这种创新的数学教育方法一直是各种研究的主题，旨在评估其有效性。

多伦多大学的 John Pollock 博士进行的一项研究旨在评估 JUMP Math 项目在提高学生数学成绩方面的有效性。该研究涵盖了 3 至 6 年级的学生，并比较了他们参加 JUMP Math 项目前后的数学成绩。结果显示，参加该项目的学生数学成绩有了显着提高，短短一年内平均提高了 2.4 分。

西安大略大学和威尔弗里德劳里埃大学的研究人员进行的另一项研究调查了 JUMP 数学项目对学生数学知识和自信心的影响。研究发现，参加该项目的学生不仅数学成绩有所提高，而且对自己数学能力的自信心也增强了。

在 2016 年的一项随机对照试验中，加州大学欧文分校的研究人员调查了 JUMP 数学项目对 1 至 5 年级学生数学成绩的影响。结果表明，JUMP Math 组的学生表现高于对照组的同龄人，表明该项目对于提高学生的数学技能是有效的。

这些研究提供的证据表明，JUMP 数学计划可以显着提高学生的数学成绩和自信心。通过将复杂的问题分解为可管理的步骤，提供持续的评估和反馈，并通过成功建立信心，JUMP Math 方法使学生能够打下坚实的数学基础，并克服与数学焦虑相关的常见障碍。 JUMP Math 计划的成功支持了这样一个理念：通过正确的工具和指导，任何人都可以学习数学并取得优异成绩。

第十部分

家庭传授了价值观和个人榜样，但也传授了来自家庭的被破坏的教育，这种教育后来很难修复。这就是为什么提供乐观和积极思考的教育很重要——要做伟大而重要的事情，你需要梦想，而要实现梦想，你需要乐观。推荐阅读马丁·塞利格曼（Martin Seligman）的《Flourish》。每天结束时问“今天有什么好处？”

第 X 部分 – 每个人都有第 X 部分，通过各种借口对抗变革和进步。 教你的孩子克服他的X部分，不断改进、前进，并在情况发生变化时改变他的想法。

人们谈论人们谈论想法

人们一般分为两种类型，一种喜欢谈论想法和观点，另一种喜欢谈论人和购物。我属于第一种类型，我总是对能够提升我的流程和想法更感兴趣，而不是听到其他人在做什么或为自己购买什么。

值得教育你自己和你的孩子不要去关心别人拥有或没有什么，而更多地关注他们如何取得成就、如何学习以及把时间花在什么事情上。

例如，埃隆·马斯克如何达到他的成就比他昨天赚了多少钱更有趣。顺便说一句，关于埃隆·马斯克，你应该感兴趣的一件事是，他从小就阅读了数百本理论书籍，这是他成功的主要因素之一。第二个因素可能是他内心的匮乏，是他把他带到了一个好地方。

独自学习

自学——大多数我们达到高水平的领域如作文、足球、软件、数学、绘画、摄影、木工等，我们都是出于进步的意愿和好奇心而自学。有一个阶段，如果孩子不自己学习，他将无法通过它 – 这种愿望通常出现在那些遭受某种剥夺的孩子身上，因此让孩子接触新事物很重要并引导他们朝最初的方向前进，剩下的交给他们。

分析能带来道德吗？

根据自由思想，是的，因为它发展了逻辑。逻辑在童年时期建立道德，因为良心实际上是不伤害他人的愿望。这就是孩子们从小树立良知和道德的方式。分析基本上可以帮助孩子量化，但不仅仅是数字，还包括抽象的想法。

迈出第一步

重要的是要教育人们努力联系行动，而不仅仅是计划和计划。

教育人们相信，如果我们采取行动，改变现实是可能的。一名男子连续几周每天都要求中彩票，否则他就会破产。他每天都来要求中彩票。最后一天，他苦苦哀求：“我一定要中奖，你为什么不让我中奖？！”然后他听到一个声音：“没问题，但你得先买票。”

对抗嫉妒

仅与过去的自己进行比较，而不是与永远更聪明、更漂亮、更有趣或更富有的人进行比较。你不可贪图。重要的是要进行与社交网络教育完全相反的教育，即不断地颠倒地看待他人！看看自己，然后变得更好。

行动胜过千言万语

在生活的各个方面都有一个个人例子，你想在其中传授行为方式，例如接受批评的愿望。

谦虚——通过个人榜样。

极简主义——通过个人例子。不要买一千件东西。正是所需要的。

家庭阅读——当每个人同时阅读时，教阅读会更容易。非小说类书籍和传记是更好的选择。行动和言语是平等的——通过个人的例子和解释来表明言语具有力量，人们应该言出必行，言出必行。

例如，在我们家里，如果我或我的妻子向孩子们承诺某件事，那么它总是会一字不差地兑现，但我们对孩子们的期望完全相同。榜样是行动，而不是言语。

学会给予和接受诚实的反馈

人们的问题之一是他们不接受批评并将其视为人身伤害。

我真的很喜欢向人们和朋友询问他们对许多问题的看法，而且我经常遇到害怕批评我的情况。毕竟，这就是为什么我要求接受批评，这是我进步的唯一途径，尤其是在商业领域。我在去印度旅行时想到了Plus500这个名字，当时我的伴侣兼朋友Gal和我在一起，当然我在楼梯上问他你觉得这个名字怎么样？他告诉我“伟大的名字”，我了解他，如果他认为这是一个坏名字，他只会说“垃圾名字”，我在印度的那家咖啡店写下了这个名字。

如果有人说你的想法不好，那不是你的问题！如果你“进入”他，你将不再听到他真正的批评，这对你来说非常糟糕。对一个想法的不好的批评 – 对你来说很有好处，这样如果你自由地思考并发现他是对的，你将节省很多不必要的工作。你的思想和想法需要周围人的诚实批评，否则你就会像萨达姆·侯赛因或其他不了解周围现实的人一样。这样教育你的孩子，要求诚实的批评并给予诚实的批评。

礼貌带来美丽

礼貌教育——当你想到另一个时，即使在州一级也会发生巨大的过程。小事最终会影响大事。最有礼貌的国家也是最干净的（日本、北欧等）。

礼貌带来优质的产品和美丽的国家。礼貌通常被视为简单的社交礼仪，但其影响远远超出了愉快和良好的举止。事实上，礼貌可以成为发展优质产品和美丽国家的动力。以下是一些原因：

• 协作与创新 – 礼貌营造积极和尊重的环境，鼓励人们一起工作并自由分享想法。合作精神带来创新的解决方案和优质的产品，满足广泛的需求和偏好。
• 公民满意度——有礼貌和有礼貌的员工往往会提供更好的客户服务，了解和预测客户的需求，从而提高客户满意度和忠诚度，并最终提高对产品和服务的需求。
• 吸引人才和投资——礼貌和尊重的商业环境吸引了来自世界各地的才华横溢的专业人士和投资者。 人才和投资的涌入有助于先进产品、服务和基础设施的发展，最终增强国家的整体美丽和繁荣。
• 社会和谐——礼貌有助于创建和谐社会，使人们更有可能相互尊重和支持。这种社会凝聚力使社区更容易共同努力改善环境并保护自然美景。
• 环境意识——一个文明的社会往往不仅重视彼此的尊重，而且重视对环境的尊重。这种集体意识鼓励开发环保产品和可持续实践，为国家的美丽和整体福祉做出贡献。
• 旅游业和国际声誉 – 礼貌和好客的文化吸引游客。他们更有可能访问并推荐他们感到受到尊重和重视的国家。这就是加强旅游业的方式，支持保护自然和文化遗产并增强国家的美丽。
• 解决冲突——礼貌是有效沟通的重要组成部分，有助于以更友好的方式解决冲突。这有助于资源配置和更好的决策，从而实现基础设施和公共空间的高效开发和维护。

真正的独立就是自由

看似独立更多的是孩子对自己的时间和决定的所有权，赋予他对自己的世界的自主权，信任他。当孩子们被信任时，他们会感受到。 “雇用儿童”这个词不被部落认可，因为儿童有自己的时间和议程，更正确的定义是自由，给予自由，而不是控制，因为没有人喜欢被控制。我就是这样长大的，我控制自己的时间，对自己想要的事情感兴趣并忙碌。我4岁的时候有一次不想去幼儿园，妈妈同意了，我就几个月没去幼儿园了。

找到一个你想要完成伟大而崇高事业的领域——这表明它是一个适合父母或孩子的领域。孩子们的自由最终会导致团队合作，因为他们在某个时刻意识到他们需要团队合作才能做大事并取得成功，这也是人类发展的方式，同旋体的力量是合作，因此这是一个关键尽管当今家庭之间存在不同的定义，但儿童素质的发展在以色列并不存在，但正在迅速发展。

我在一个从小就教导我们独立的家庭长大。父母整天都在工作。我的父亲雅各布是以色列理工学院的一名电气工程师，他在拉斐尔工作了很多年，晚上十点多才回家。我的母亲内奥米（Naomi）是一名为孩子提供服务的社会工作者，她会在午夜后回来。我们自己准备食物，独自乘公共汽车去上课，基本上做我们想做的事。你不会抱怨或发牢骚，因为一切都是你的责任，你不想让父母为难。家里每天都会因为各种事情而争吵，从巧克力到电视。它教会我自己处理食物、金钱、敌人，这就是我们兄弟之间有时的相处方式。我们从来不需要报告我们在哪里以及何时回来。我们有完全的自由和支持，我们可以做任何事情。我记得父亲总是说“戈南家族什么都不怕”至今仍让我产生共鸣，我也时常对孩子们重复“戈南家族什么都不怕”。

独立就是让孩子独自出去和邻居的朋友一起玩。在美国，我们没有这样的条件，这会影响孩子的成长，这是以色列最大的优势之一，如果你必须开车送孩子去朋友那里，或者这是单独发生的，我注意到我的孩子们。当我们不试图控制他们的欲望时，他们也不会试图控制儿子，给予自由的人——接受自由。孩子的独立性也应该表现在他独自处理愤怒和沮丧时，这是可能的。建议让孩子充分独立地处理这些问题，让他们充满动力，而不是感到绝望。

火车摆脱困境的困难

当孩子们明白困难和缺乏是必须克服的障碍，而不是无法克服的墙壁时，美好的事情就会发生。这就是为什么让他们独自应对并确保他们有希望很重要。关于科学对这个主题的看法的优秀文章。

困难也可以表现为不愿意在家做小任务，但从小任务开始很重要。在我们家里最有效的方法是让每个孩子在用餐中扮演一个角色，一个孩子打扫厨房，另一个孩子洗碗，第三个孩子只是清理桌子。每周角色都会改变。起初他们会抱怨，但大约一周后，这对他们来说是完全自然的。

我们不会用好话来结束任务，也不会绕来绕去，而是直奔主题“把盘子拿到水槽里”。

帮助我摆脱困难的一件事是我总是能看到眼前问题之外的视野。此外，我的父母总是低估挑战和问题的规模，类似于“我知道这很难，但你一定会成功”的道理，帮助孩子很重要，但只有当他们真正需要帮助时，否则最好这样做。让他们自己尝试。

在尤克坦部落，当孩子们学走路时，母亲站在孩子身后，他感觉自己在自己走路。相比那些多管闲事的父母站在孩子面前拉着他的手，从中可以理解很多。

没有失败就不可能成功。讲述失败及其发生的原因非常重要。失败固然好，但更好的是了解错误在哪里并且不再重蹈覆辙。在家做家务可以培养独立性和感恩之心。

他们不知道要透露其他信息

揭示！孩子们将自己获得大部分知识和能力，美妙之处在于开始这个过程。孩子的性格最终会导致他只专注于一件事，而把另一件事抛在一边。例如：为孩子开设一个银行账户，并向他展示如何存钱以及如何购买股票。我记得我爸爸第一次给我买了一台 Commodore，这样我就可以了解新的个人电脑是如何工作的。

留下症状

解决问题而不是症状基本上是自由思想的本质。 创建这家改变人们购物方式的公司的杰夫·贝索斯曾说过这样一句有力的话：“你不是解决症状，而是解决导致症状的问题——这就是亚马逊在过去 20 年成功的秘诀。” （ YouTube 上这一分钟 12:33 ）。

父母知道什么是重要的？

当然，孩子们想要独立。

家庭、计划、事业、健康，随着时间的推移，我们的欲望会变得混乱或衰退，这就是为什么我们必须不断投入精力来安排它们——从小就教育如何整理和不接受混乱是至关重要的。

善良会传递给下一代——通过个人榜样来展示这一点很重要。

孩子们会模仿他们所看到的，并会随着他们所看到的而成长，这就是大自然创造我们的方式。

阅读或数学教育就像复利一样，你将以前的知识投入到额外的知识中，回报是难以想象的。

困难、缺乏以及应对它们有利于培养坚强的性格和进步的愿望。

花园

幼儿园教育是儿童学习和发展的重要基础。这些早期教育环境不仅通过加强教育努力来支持家庭，而且重要的是培养对自然的热爱和对周围世界的欣赏。通过品格塑造活动，孩子们了解自律的重要性，以及短期目标和长期目标之间的区别。

此外，幼儿园教育灌输爱国主义和热爱祖国的意识，同时教授基本的社交技能，如礼貌、同理心和团队内的有效合作。通过促进良好的饮食习惯，鼓励年轻学习者做出有助于他们整体健康的健康选择。

幼儿园日常的阅读活动有助于孩子发展识字能力，培养他们对书籍的热爱。此外，这些教育框架强调极简主义和知足的价值，并教导孩子欣赏简单并在更少中找到快乐。最后，幼儿园为孩子们提供熟悉数字、除法和简单算术的机会，为他们的分析能力和未来在数学上的成功奠定基础。

人们最喜欢和朋友在一起

孩子们最喜欢的事情就是和孩子们一起玩耍。这很简单。这源于数十万年的进化，当他们生活在部落中，成年后必须互相照顾时，这种训练就发生在儿童身上。大自然为我们建立了一种机制，当我们与朋友在一起时会奖励我们。即使是成年人，与亲密朋友在一起也是最自然的事情。在现代社会你每周最多见一个朋友四个小时，在我们过去的部落被认为每天至少有8个小时与部落成员在一起。这就是未受现代化影响的部落比现代人更幸福的原因之一。

一些研究发现，部落社会的人们可以拥有相对较高水平的幸福感和幸福感。例如，对坦桑尼亚哈扎人和玻利维亚齐曼人的研究表明，他们对生活有很高的满意度和幸福感。牢固的社会联系、有意义的工作以及与自然的深厚联系等因素被认为有助于他们的幸福。

这是在充满墙壁的现代建筑以及新社区中没有考虑到的一点。教育系统也触动不够，比如让大一点的孩子教小一点的孩子，这是完全可能的，但在学校里还没有做到。

一所大学正在疯狂推动社会

大学为什么要促进社会发展？它如何能做得更多？

• 这是工程师和经济领袖接受培训的地方。
• 所有院系以及文学领域都必须进行软件研究。
• 所有在线课程 – 要求大学允许任何人在线参加他们的学习。
• 每个教师都会有一门数学课程。
• 作为研究的一部分，在行业中进行实际整合。
• 为大学新公司的整合提供选择。
• 决策和改变意见的课程。

我阅读并学习

对我的思想影响很大的具体教育书籍：

艾丝特，我不知道她的希伯来语姓氏如何书写，但在我看来，她是世界上最好的老师，她在硅谷我儿子的学校任教。我和我的妻子去看了她的讲座。一分钟后我明白了为什么她是硅谷的一位传奇老师，拥有成千上万的学生崇拜她。她的回答充满了极度的自信和睿智的目光，你会发现她几乎已经看到了一切。最重要的是，她信任她的学生，这给了他们不害怕学习的精神力量。在她演讲的过程中，我已经买了她关于audible的书，我妻子也订购了印刷版的书。 Esther在讲座中表示，教育孩子独立、信任、善良、合作和相互尊重是最重要的。独立意味着信任孩子，不是假装的，而是真正的，就像让他们在六岁时做煎蛋卷，独自起床上学，并对自己的一天负责。

建议阅读可能是世界上最好的老师——Esther Wojcicski 的书。

在一次讲座中，母亲们问道：“如果我的女儿想穿着破烂的鞋子去上学，不吃东西，我该怎么办？”埃丝特微笑着回答：“这会让她烦恼或危及她吗？”母亲无需进一步解释就明白了，就这样让女孩走了。这是她的问题。而让孩子为自己的行为负责，只要不危及他的生命，这正是独立教育。

衡量什么是可能的

衡量可能赚取的收入是一个重要的框架。

另一本对思想非常重要的书是约翰·多尔（John Dorr）所著的《衡量什么是重要的》 ，尽管它不是来自教育界，他是谷歌和其他公司的首批投资者之一。这本书展示了如何通过衡量和反馈，使用一种称为 OKR（“关键目标和结果”的缩写）的方法不断改进。这是一种工程师的方法，当水平是可衡量的并且具有明确和可衡量的目标时，将极大地改善教育体系。它是一个目标设定和绩效管理框架，可帮助组织和个人设定明确、可衡量的目标并跟踪实现这些目标的进度。 OKR 由两部分组成：

• 宗旨：明确、雄心勃勃且鼓舞人心的质量宗旨。
• 主要结果：一组可量化和可衡量的结果，表明目标是否已实现。

示例：假设一家公司想要提高客户满意度。以下是用于此目的的 OKR 示例：

• 目标：提高客户满意度和忠诚度。
• 主要结果：

• 3 个月内将平均客户支持响应时间从 24 小时减少到 8 小时。
• 在接下来的 6 个月内，客户反馈调查的满意度达到 90%。

目标是定性的、鼓舞人心的，而关键成果是可量化的，并提供衡量进展的具体目标。

孩子们曾经是怎样受教育的

另一本强烈推荐的书《狩猎收集父母》展示了部落社会如何抚养孩子。您会在那里发现有关从当今文明中消失的操作的令人惊讶的信息。这本书非常重要，因为随着现代化的发展，许多正确教育的解决方案从我们身上消失了。改变我看法的一件事是，过去的母亲在婴儿出生的最初几年里就离婴儿很近，和他一起睡觉，给他喂奶，根本不让他哭，这完全改变了西方直观的做法：在另一个房间养一个婴儿，让他哭，教育他要独处，从小就独自睡觉。早年在部落社会，他整天和母亲亲近，想吃奶就吃奶。

《猎人、采集者、父母》是 Michaeline Duclef 博士于 2021 年出版的一本书。该书结合了人类学、历史和育儿建议，提出了现代育儿方法的另一种途径。杜克莱夫博士研究了狩猎采集社会使用的传统养育方法，并分享了可应用于当今世界养育子女的重要见解和经验教训。

在书中，杜克莱夫博士讲述了她与年幼的女儿一起旅行，拜访世界各地土著家庭的经历，其中包括墨西哥尤卡坦克岛上的玛雅家庭、加拿大北极地区的因纽特人以及坦桑尼亚的哈扎巴人。她研究了他们的养育方法，并确定了有助于培养合作、有弹性和快乐的孩子的共同原则：

• 团队合作——鼓励孩子积极参与家庭和社区任务，促进合作和归属感。
• 行为榜样——孩子们通过观察和模仿父母和其他社区成员来学习得最好。
• 培养自主性——让孩子在指导和支持下按照自己的节奏探索和学习，有助于建立独立性和自信。
• 情感支持——提供一个验证孩子情绪的培育环境，同时教导他们调节情绪，有助于他们的情绪健康。

总体而言，《猎人、采集者、父母》挑战了传统的西方育儿规范，并提供了一种强调合作、情商和社区参与的替代方法，以养育适应良好的孩子。

世界上成功的教育体系

《 Cleverlands 》一书由教育家兼研究员 Lucy Crehan 撰写，探讨了五个以学术卓越而闻名的国家的教育体系：芬兰、日本、新加坡、中国和加拿大。本书回顾了世界教育强国成功背后的秘密，可以作为自由思维的工具来“复制成功并改进”，看看世界上最好的教育体系中的行之有效的方法并加以应用。

克里汉在她的书中结合了她的个人经历、对教师、家长和学生的采访以及对教育研究的全面回顾，揭示了这些成功系统背后的核心原则：

• 平等——所有五个国家都在其教育系统中优先考虑平等，并确保所有学生无论其社会经济背景如何都能获得优质教育。这是通过资金分配、全面的福利支持和对困难学生的干预来实现的。
• 优质教师——这些国家在教师的招聘、培训和专业发展方面投入巨资。他们确保教学是一项受人尊敬的职业，吸引顶尖人才，并为他们提供充足的资源和支持。
• 适应性课程——这些国家的课程设计具有文化相关性、基于证据并注重培养核心技能。鼓励学生批判性思考、解决问题和参与合作学习。
• 高期望和责任——这些国家的教育系统对学生和教师都设定了很高的期望。他们使用标准化评估来跟踪进度，并让学校和教师对学生的成绩负责。
• 自治与集中之间的平衡——在给予学校和教师教学方法和课程自主权的同时保持一定程度的集中以确保整个系统的一致性和质量之间存在平衡。

到处都是框架

自由思想实际上就是将思想模型从一个领域转移到另一个领域，我在创立Plus500时就做到了这一点，当我意识到短期交易是随机的时，这就是我如何使用我头脑中建立的关于短期交易的通用数学模型。另一个移植模型的例子——当你看到野生动物即使有时吃大量食物也不会发胖，当把这个框架移植到人类身上时，心理框架是“吃不完的食物，不会发胖，是一种控制机制” ，他们明白问题不在于人类肥胖的数量。这个框架可以转移到人类身上，因为我们也是动物的一种。

《框架者》一书探讨了人类认知的力量及其构建心智模型或“框架”的独特能力。这本书深入探讨了框架如何影响决策、解决问题和创新，并展示了正确使用框架如何帮助我们解决复杂的问题并适应快速变化的世界。通过理解和利用框架的力量，个人和公司可以提高应对挑战和塑造更美好未来的能力。这本书对于理解教育系统的实际作用非常重要，它可以帮助孩子们建立周围现实的心理模型，即框架。

框架是一种认知过程，人们在其中建立心理模型或“框架”来理解、解释和组织周围世界的信息。这些框架塑造我们的观点，影响我们的决策，并指导我们解决问题和沟通。框架帮助我们理解复杂的情况，确定问题的优先顺序，并浏览我们每天遇到的大量信息。

框架可以是有意识的，也可以是无意识的，通常反映我们的个人经历、文化背景和认知偏见。 问题或情况的构建方式可以显着影响我们对它的看法，以及我们考虑的解决方案和我们采取的行动。当我们意识到框架如何运作并调整我们的心理框架时，我们就可以提高应对挑战的能力，并在生活的各个方面做出更好的决定。

抽象思维

抽象思维之所以重要有几个原因，包括解决问题、创造力和适应性。它使人们能够理解复杂的概念，在看似不相关的想法之间建立联系，并从多个角度处理情况。可以通过多种方法来促进儿童抽象思维的教学，例如培养成长型思维、使用类比、参与公开对话、鼓励创造力、促进批判性思维以及提供反思机会。

解决问题对于抽象思维很重要，因为它允许人们将复杂的问题分解为更简单的组件并找到不同元素之间的联系。这种认知能力可以帮助孩子理解问题的不同方面，考虑不同的解决方案并制定解决策略。

抽象思维通过让孩子想象新的可能性、产生原创想法并探索非传统的解决方案来培养创造力。这项技能有助于艺术表达、创新和发明。

随着孩子抽象思维能力的发展，他们能够更好地适应新的情况和挑战。这种认知灵活性在快速变化的世界中至关重要，因为它可以让孩子有效地学习和应用新信息。

教导孩子抽象思维，鼓励孩子接受挑战，将失败视为学习的机会。通过培养成长心态，您可以帮助他们培养韧性和毅力，这对于抽象思维至关重要。

类比是教授抽象思维的有力工具，因为它们可以帮助孩子在看似不相关的概念之间建立联系。使用日常例子来说明复杂的想法，并鼓励孩子们提出自己的类比。

鼓励孩子公开表达他们的想法、想法和感受。这些是开放式问题，可以促进批判性思维并激发求知欲。

为孩子们提供参与绘画、写作或建造等创造性活动的机会。这将帮助他们发展想象力并跳出框框思考。

教孩子分析信息、评估证据和质疑假设。向他们介绍逻辑思维、论证和决策过程。

鼓励孩子反思他们的经历、想法和感受。这种自我意识可以帮助他们识别模式、得出结论并在生活的不同方面之间建立联系。

长期通常胜过短期

在长期懒惰之间选择正确的道路时，应该抵制懒惰，走向长远。

人类倾向于思考当下，主要是因为进化，我们的现实曾经更加生存主义，因此短期比长期更重要，就像狮子的气味需要在那一刻迅速采取直接行动。孩子们对短期娱乐的渴望尤其明显：从节目（2小时）到电影、连续剧、真人秀、YouTube和Tiktok（15秒），长期思考具有特殊的力量，因为你可以获得能力和成就。当你只考虑长远时，比如创办一家公司，通常需要几年的努力工作和长期思考，最终你可以获得以任何其他方式永远无法获得的能力和资本。大多数人在日常生活中不会进行长期思考，因此这给那些这样做的人带来了很大的优势。

人们总是倾向于解释今天或昨天发生的事情，但事实上，了解几年的趋势而不是依赖今天或昨天的事件要明智得多。

例如，一个政府想要更换法院，最好用几年的时间来解释——政府质量的恶化。

从长远来看，轻松工作的倾向往往会获胜——你会看到在任何商业或技术中不努力工作的愿望：用汽车代替步行，用热菜代替新鲜食物，用燃气烤箱代替篝火，亚马逊……而这就是最关键的一点：你想赢吗？练习长期思考，然后慢慢开始长期思考！在很多情况下，实行长期思考实际上就是延迟满足。

人际关系比吸烟更危险

与独居的老虎不同，人类和动物一样，都是部落生物，需要陪伴才能生存。当然，我们也可以独自生存，但我们的本质是部落的、社会性的。在危险或紧急时刻，我们总是团结一致，才能生存。因此，从生物学角度来说，当我们与其他人在一起时，我们会得到奖励，这反映在长期关系中。因此，一项长期研究发现，人际关系是长寿和生活质量最重要的因素，比营养和其他任何因素都重要，这一点也就不足为奇了。它与进化论、科学和逻辑相一致，因此自由思想中有一个很好的裂缝。

长期研究发现，人际关系是预测长寿和幸福的最重要的健康因素。他们还写了一本关于他的书，名为《美好生活》。良好、长期的关系会带来繁荣和健康。然而，今天有一种感觉，人们倾向于认为短期结束关系是为了开始一个新系统的“下一个兴奋点”；将配偶换成更年轻的配偶；那些根本不谈恋爱是为了保持年轻和自由的人。

成立一年的公司和成立29年的公司，天壤之别。我们的自然生存倾向是与我们认识很久的人（部落）在一起，这就是进化创造我们的方式。

在长期的关系中，双方会深入了解对方，自然地形成一种共同而独特的语言，使夫妻双方能够促进共同利益。这就是巨大的优势。

同样的想法也适用于商业。长期的熟识和良好的业务关系可以让您快速前进，而不会出现不信任的问题，从而避免在合伙协议、律师和无数的调查和测试上花费大量不必要的时间。

如今，过去的“联合狩猎”可以表现为良好的关系和“家族企业”的管理，或者与朋友为了共同的目标而合作。 尤其是当我离开Plus500时，我感到缺乏“部落”，因为我们有着共同的目标，并且已经很熟了，一起工作了多年。

如果您不想损失，请长期投资

是的，加密货币、日间交易股票、体育博彩都是短期投资，你可能会输。

相信并计划十年后获得一百万新谢克尔的利润是非常困难的，但明天赚取一万新谢克尔则不然。长期投资平均比短期投资带来更高的回报，因为它们节省成本以及何时进入和何时退出的时间。过去 50 年来，股市平均每年上涨 7%，换句话说，如果你只坚持指数而不进出，大约每 10 年你的钱就会翻倍。相比之下，当日交易者（短期投资）将钱转入交易所、经纪商和银行的佣金和利息时，他们大多会损失所有资金。那么告诉我你应该属于这两个群体中的哪一个？

长期研究

• 我们大多数人的动机是希望轻松工作（短期）并有点懒惰。但正如在许多事情上一样，为了更美好的未来（长期），放弃懒惰是值得的。
• 规划未来 10-20 年的学习对于他人和你自己来说都有巨大的优势。仅几年（假设 4 年）的努力就能带来终生（假设 50 年）的回报。
• 学校学习对于长期思考至关重要！当我们考虑短期内是学习数学还是物理时，它不会给我们带来太多好处，但从长远来看，它会改善我们的思维，让我们在任何选择的科目上都有优势。
• 示例：您应该在大学或学院学习吗？ 一篇关于学院和大学之间工资差异的文章。为了进入一所认可的大学而投入两年的时间来提高成绩是否值得？明显地。大学毕业生的平均工资比大学毕业生高出23%，因此您不仅可以在短短几年内收回投资，还可以与大学建立牢固的联系。

长期业务

• 在商业中，长远考虑尤为重要，因为一个好的企业应该建立多年，而实现目标需要很长时间（例如制造电动汽车）。
• Shem Tov – Tov Shem Mashman Tov – 这里的表达代表正直和真理，完美地解释了这样的规则：诚实和拥有良好的声誉比充满劣币要好。随着时间的推移，体面的商业活动将比快餐带来更大的利润（很高兴看到这里的邪恶受到低利润的惩罚）。
• 企业的品牌（就像一个人的名字）在很多时候决定着企业的成功与失败——品牌的定义是长期的。
• 我所知道的认为最远的公司是亚马逊。她认为未来很多年。她和其他人的不同之处在于，她现在考虑的不是如何赚钱，而是如何为客户改进服务和产品。亚马逊将客户置于中心位置。她不断改进两件事，因为杰夫·贝佐斯意识到这就是人们所追求的：更便宜的产品价格和更快的交货。毫无疑问，两者都能改善客户的生活。

读书和听书

生活充满挑战，因为在生活中我们首先要接受考验，然后才能学习，但在书籍的帮助下，可以颠倒上述顺序。阅读是人生进步的最重要方式之一，也是我们在现实降临之前遇到从未见过的现实的最重要方式之一。

这是我读过、喜欢并帮助我们建立 Plus500 并自由思考的书籍清单： 我读过的推荐书籍。

有钱人都看书

88％ 的富人“每天花三十分钟或更长时间阅读来进行自我教育或自我提高”。

成功人士读了很多书。众所周知，富人养成了锻炼、瑜伽、健康的睡眠习惯和阅读等日常习惯。

巧合？我想不是！还记得我们上面所说的阅读如何改善你的认知功能吗？

如果您好奇他们最喜欢的书是什么，请查看成功人士阅读的热门书籍列表，我也读过。

为什么阅读小说和传记对您和您的孩子很重要

写书的人通常会进行抽象思考，因此与不写书的人相比，他们的观点可能更值得听。

想象一下——作家就像厨师，但他们的原料是想法，而不是蔬菜。他们跳动思想，跳动洞察力，将一切都放在一盘用智慧装饰的书页上。因此，如果您不会拒绝戈登·拉姆齐的一顿饭，那为什么要拒绝一位才华横溢的作家写的书呢？这就像选择快餐汉堡而不是五星级餐厅的饭菜一样。

你可能会问：“为什么我更喜欢非小说类和新闻类书籍而不是有情节的书籍？”好吧，这样想：非小说类书籍就像你的大脑的健身课程。它们比一般的侦探小说更能锻炼你的逻辑肌肉，在一般的侦探小说中，有时侦探的逻辑似乎被魔豆激活了。

然而，不要误会我的意思，虚构的故事也可以很好地锻炼你的大脑。它们更像是瑜伽——拓展你的想象力和同理心，而不是逻辑。

想想看，你不会相信一个五岁的孩子会开车，不是吗？那么为什么要相信一个不读书的人来发起对话呢？阅读可以提高我们的认知能力，就像驾驶课程可以提高驾驶技能一样。

你有没有想过我们如何训练人工智能？这个过程与我们人类的学习方式非常相似。就像我们向人工智能提供大量数据一样，我们也向大脑提供信息，其中大部分来自书籍。所以，基本上，读书就像升级你的内部软件——不需要编码！

在书中你可以找到提炼的智慧，就像在牡蛎中找到珍珠一样。这种知识的传承就如同传家宝代代相传一样，无价且永恒。

现在，并不是所有的书都是一样的。阅读一本由有资格的人（例如学者或成功的企业家）写的书就像从经验丰富的生活教练那里获得建议一样。 它们是那种给你现实的书，而不是糖衣般的幻想。

想想看，在这个世界上留下痕迹的人，大多数都是书呆子。从爱书籍胜过爱梳子的爱因斯坦，到可能计划在火星上建造一座图书馆的埃隆·马斯克，再到可能用他的藏书建造一座堡垒的比尔·盖茨。

与 TikTok 相比。这就像将自制的苹果派与商店购买的糖果进行比较。当然，糖果可能会让你快速吃糖，但馅饼却非常令人满意且营养丰富。经济学教授写的书通常会比为获得点赞而制作的 TikTok 视频更有意义。

以沃伦·巴菲特为例，他一天的阅读量可能比大多数人一个月的阅读量还要多。他成功的咒语？书名：《聪明的投资者》。并不是他成功了所以打电话，而是他读了所以成功了。因此，下次当您犹豫是否要买一本书时，请记住，您距离成为下一个沃伦·巴菲特仅差一本书。嗯，有点像。

如何听书以及去哪里买书

• 有声读物——听力是我们已经拥有了几百万年的能力，而阅读则有几千年的历史——结论很明确——听书比读书自然得多。有些人喜欢读书的原因只是出于习惯而不是能力。有些人读书不多，造成这种情况的原因有很多，包括阅读障碍导致难以连续阅读长篇书籍。这就是有声读物（您可以在手机或任何连接到互联网的设备上收听的录制书籍）的用武之地。有声读物是获取世界上所有知识和智慧的绝佳方式，而无需花费专门的时间来阅读。我自己通常在开车时听有声读物。通过自由思考，你会发现听书和读书非常相似。
• 可以通过以下方式听书： audible 、 storytel 。
• 在家买书：亚马逊和 Stymatsky。

为什么书籍对我们如此重要？

• 赚钱——书籍为我们提供了思考经济世界及其力量的新方式。高质量的经济报纸，例如《华尔街日报》和《De-marker》在这里尤其重要。
• 阅读时，我们想象我们读到或听到的内容，从而想象力和思维得到极大的发展。
• 书籍通常是由非常聪明的人写的，并由出版商挑选，这是一个非常好的过滤器。
• 通过阅读，尤其是理论书籍，我们实际上学到了新东西，学习可以发展思维并保持心理能力。

诽谤是不好的

我改变了自己，改掉了嘲笑别人、用贬低的方式谈论他们的丑恶习惯，尽管很多时候他们都是罪有应得。我意识到这主要是对我有害。尝试一下，它有效。

圣经教导我们不要说别人的坏话、“诽谤”，这不仅关系到他人的福祉，也关系到我们自己的福祉。通过避免对他人进行负面评价，我们可以保持心理和情绪健康，并有助于在我们周围创造一个积极的环境。

避免消极的自言自语有助于我们的幸福的原因之一是它有助于我们培养积极的自我形象。当我们善意地谈论他人时，我们会表现出同情心、同理心和理解等品质。这些品质积极地反映了我们的性格，当我们发展这些品质时，我们会对自己感觉更好。这反过来又提高了我们的自尊和情绪健康。

另一个原因是，不说别人的坏话可以带来更牢固、更有支持性的关系。当我们避免八卦和诽谤时，我们就能与周围的人建立信任，培养社区意识和归属感。反过来，我们也受益于积极关系所带来的情感支持和鼓励。这种社会支持对于我们的心理健康和整体福祉至关重要。

此外，避免负面言论有助于防止冲突和误解，这些冲突和误解可能会导致情绪消耗和压力。通过友善和尊重地与他人交谈，我们可以营造一个和平、和谐的环境。这减少了争论和争议的可能性，让我们能够享受更积极的互动和体验。结果，我们的压力水平降低，情绪健康得到改善。

此外，当我们不说别人的坏话时，我们就与《托拉》和《圣经》的诫命保持一致。这种一致性可以为我们提供目标感和方向感，这有助于我们的整体福祉。对于许多人来说，按照自己的精神信仰生活可以带来安慰、内心的平静和更深层次的成就感。

心理偏见

我们的大脑对我们起作用

据说我们的环境和基因决定了我们的生活，但我们的决策比这两者都重要得多。 偏见思维是一种与思考者的需求没有逻辑和联系的冲动。是有偏见的。个人从他们的世界观中创造他们的“现实”，而不带偏见。

思想偏见的一个例子：当某人仅仅因为他的邻居有一辆昂贵的汽车而购买一辆昂贵的汽车时。这种行为没有任何理性的理由，它源于对邻居的嫉妒——“嫉妒造成的偏见”。

为了正确、清晰地思考，我们必须知道是什么导致我们思考不正确、不清晰。就像您在旅行或重大考试之前避免饮酒一样。决策和判断是我们日常生活的主要影响因素，但不仅是我们的决策，而且是所有影响我们的因素。这就是为什么了解影响决策并改进决策的因素很重要。

由于各种进化原因而存在偏见。比如，我们的思维方式很大一部分是为狩猎采集而建立的，但我们生活在现代化的环境中，去超市购物并不需要高级的狩猎能力，也不需要特殊的采集能力。因此，这些偏见很可能会转移到其他地方并扭曲我们的思维。这种扭曲可以通过了解造成这种扭曲的偏见来纠正。和动物一样，我们的工作也主要是为了获取食物、住所和繁殖，以及获取有关这三者的信息。

摆在你们面前的信息是站在查理·芒格和其他许多人的肩膀上收集的。在过去，偏见是好事多于坏事，否则它们就会在人类的进化过程中被消灭掉。考虑到人类的心理能力，它们的工作效果相当好，这就是它们在进化过程中得以保存的原因。偏见可以用来传播善意，也可以用来传播邪恶。

造成各种偏见的重要原因之一是我们渴望一致性——过去的行为和观点与现实和我们今天的观点相一致——如果不存在这种兼容性，我们通常会通过改变现实而不是改变事实来解释。意见。

我们希望“我”不要改变，因为这样就意味着他错了，然后我们就会不稳定。因此，很多时候，当“我”与“现实”发生战争时，“我”获胜。因为我没有错，因为我的观点很特别而且很稳定。

问题在哪里当多种偏见同时作用时，我们就完全失去了对自己或环境的逻辑和正确的思考。例如，在扑克桌上的赌博中，激励、关联和互惠偏见对我们起作用，就像披萨对自然界中不存在的三种不同机制起作用：糖、脂肪和蛋白质一样。当这些刺激同时出现时我们无法应对！

积极利用这些偏见的一个例子是权威人物的过度影响偏见：在医院里，为了避免权威人物（即医生）的偏见，护士不会认为一切都是理所当然的，并检查医生的要求。

“嫉妒”偏见

“驱动世界的不是贪婪，而是嫉妒。”这是最不言而喻的偏见之一，但却是最重要的偏见之一。想一想这种偏见的另一个例子。

他们在古代就了解嫉妒的力量：《箴言》27 章：“残忍是炎热的，禽鸟是洗涤的；面对嫉妒，谁能站得住脚。

从长远来看，嫉妒会让我们做出错误的决定，就像因为我们的邻居有一辆跑车而购买一辆跑车。训练自己忽略偶尔想要爆发的嫉妒。

“我就是这样长大的”偏见

这是对地球变暖的最大偏见，也是所有权偏见的次偏见。我们的很多看法都是父母灌输给我们的，还有一些是来自我们成长的环境，没有想过这些看法是真是假？如果你不从这里带走任何东西，至少记住这一点——我们没有考虑我们头脑中的大多数观点和模型，因为我们成长为它们！

你从来没有想过“大房子”、“蔬菜健康”、“跑鞋减震”真的更好吗，因为你从小就知道这一切都是真的（不！）。

在这种偏见的影响下，我们倾向于维持现状，我们宁愿从现在所做的事情中犯错误，也不愿害怕做出改变然后犯错误！

这一点在不改变的政权以及本-古里安概述的以色列极端正统派的关系中得到了很好的体现。

“阶段性”偏见

我很大，我很漂亮，否则我就不会在舞台上，也不会用它的简称——“我在舞台上”。

这种偏见适用于那些站在“舞台”上的人，例如总理、首席执行官、指挥官、医生、心理学家、飞行员、名人以及任何公众渴望看到的人。站在“舞台”上的人看到部分观众的钦佩，下意识地向自己解释自己的品质和判断力。亲近他的人，受到观众的影响，当然会毫无疑问地接受他的意见，更加强化他的“品质”。这也是“从活动中得出观点的偏见”的由来——从站在舞台上的事实来看，他的观点是从活动和他所说的内容中得出的！当然，前来观看的观众也因活动而采取行动并扎根了意见。

你必须站在“舞台”上才能感受到观众的喜爱程度。就像毒品一样，只要他不反对，钦佩和权力就会使站在舞台上的人与现实脱节，而且周围都是“是”的人，而不是真正的人，这些人会将他带回现实。受到偏见影响的是观众，因为他们受到了“权威”偏见的影响，然后就有了“庆祝”，因为站在“舞台”上的人受到了“我很棒”的偏见，而观众则受到了“权威”偏见的影响。观众受到“权威”偏见的影响。当我第一次走下舞台时，我感受到了“嘿”，我看到了我是多么崇拜自己，并且我想要更多。但我挣扎着回到现实。

自由思想最大的敌人是我们的自我，它不允许我们质疑我们现有的观点，并强化了“我就是这样长大的”、“扎根积极观点”、“否认偏见”等等偏见。

一旦我们明白了我们的独立思考（自由思想）是无可替代的，并且它不能从有钱的人那里买到，我们就明白了人生的一个重要教训，特别是在自由思考方面我们取得了进步。同样，关于接受建议，顾问会告诉你什么是好的，大多数时候你会理所当然地收到付费顾问的建议，而你就会遭遇不幸。有两种方法可以解决这个问题：了解他在咨询中缺失并像狙击手在风吹时纠正他的伤害一样纠正，或者 – 正确的方法 – 在咨询的帮助下自己学习一些关于该主题的知识并了解什么是正确的行动方式。

“所有权”偏见

这是对我们的伟大和主要观点、产品或服务的偏见。因为她，我们买了大房子，不改变主意，往往认为自己很特别。

当我们拥有一个产品、一个观点或其他任何东西时，我们赋予所有权的价值超过了它的价值。如果我们已经构建了产品或考虑了意见，那么所有权的价值就会被放大。研究表明，当我们建造房屋时，我们会以高于市场价格的价格对其进行估价。当我们想到一个想法（例如这样）时，我们会认为它比实际情况要好得多。

所有权偏见带来了子偏见“捍卫现有观点”（证实我所知道的）。

我们的思想建立在加强我们对抗征服者的地位上，就像一座堡垒——只让熟悉的人进来，而忽略所有其他人。头脑不想把不必要的精力浪费在其他观点上，并且不断地想要让自己变得完美。这是一种类似于“我就是这样长大的”的偏见，但又有所不同，因为有一个假设，即我脑子里已经有一个我思考过的观点或者一个模型。

你在狗身上看到了令人惊讶的现象：尝试从他养的罗威纳犬身上获取肉。

子偏见——“不作为的倾向”——所有权偏见让我们很难“杀死”事物，所以我们的倾向总是不作为。 这就是为什么我们更愿意让事情保持原样，但在这种情况下，无所作为与“让过程继续存在”完全相同。这就是为什么预先确定“终止”进程的状态和日期标准很重要。

“激励和强化胜过自由裁量权”偏见

施乐试图找出为什么新机器的销量不如旧机器，直到他们改变了销售人员的薪酬。人们根据激励和强化来行动和改变想法。

因此，如果你想了解某人的决定或建议，最好了解他们的动机是什么。

“拿锤子的人”偏见

拿着锤子的人正在寻找用锤子敲击的地方，尽管可能还有其他解决方案和其他问题。在投资中，人们进入交易系统的目的是按下购买按钮 – 这是锤子知道如何做的，但大多数时候你不需要做任何事情。当我们生病或疼痛时，当我们什么都不做并等待时，综合症就会显现出来。锤子和人综合症中存在多种偏见，这就是为什么它如此强烈：他的职业声誉取决于绩效，这是一种激励偏见，他爱自己和他的想法，并且他已将它们表达给其他人 – 一致性和承诺偏差。

“复杂化而不是简单化”的偏见

偏见的根源在于我们强烈的直觉去解决眼前的问题，而不是引起问题的问题，而不去尝试思考：也许我们的基本假设是错误的？

“否认”偏见

你会发现最明显的罪犯的母亲被定罪，她们总是相信自己的儿子是无辜的。它对我们脆弱的灵魂有很好的保护作用，通常效果很好，但不分好坏。

“偏袒”偏见

我们生来就会选择一方，无论是黑还是白，尽管正确的道路往往是中间的道路。例如，当被问到“你是右翼还是左翼？”时，如果提出一个具体问题：“为了定居点？”“教育中什么是重要的？”，答案会更有意义。

“谁会赢得选举？” – 正确答案是 44% Golda，而不是“Golda！”

两个人：一个抽烟，87岁去世，另一个不抽烟，40岁去世——我们想在这里选择一边，“你可以抽烟，活到87岁”，但是正确的一句话是“15%的人吸烟就能活到87岁”。

“意见形成活动”偏见

当我们采取行动时，我们就会更加坚定地固定这个想法。当观点错误时，可能会导致严重的思维偏差。当全班同学高喊“犹太人去死”时，这声喊叫就强化了这种观点。各种再教育营都深知这种趋势。你在人际关系中也能看到这一点——爱是从人们在一起的事实中发展起来的。

当我们构建产品或思考意见时，所有权偏见会变得更加强烈。

“联想”偏见

当我们看到骑在马上的牛仔抽着万宝路香烟时，我们会将骑马的人与吸烟联系起来。可怕的事情发生是因为我们渴望对事情做出快速解释而引起的上述偏见 – “有一个漂亮的男人骑着马？” – 这一场景不是在萨凡纳上演的。

“互惠与报复”偏见

复仇

上次访问维加斯时，我在牌桌上虚张声势，输了一大笔钱。

与此同时，在商业上，谷歌的价格上涨，我认为 ChatGPT 正在用更好的产品夺走它的市场。我在维加斯扑克损失中度过了一段艰难的时期，因此违反我自己的规则，我做空了谷歌以挽回扑克损失。这次我能够挽回损失，但对我来说这是报复损失，有点奇怪，但我明白这完全是偏见。

在对我们复仇欲望的研究中，可以清楚地看到，人类倾向于复仇，尽管复仇本身会让他们感觉更糟，让他们更长时间地思考对方。由于这种偏见，我们看到了许多人、家庭、村庄和国家之间的战争。

相互性

你不止一次会听到产品销售商说“我在家也用这样的电视”——当然，只要头脑自由，稍加数学，你就会意识到他可能在撒谎，但它确实有效。我们希望成为一个群体（以前是部落）的一部分，购买相同的产品和相同的行为。

互惠创造友情，友情让我们有归属感。

人们对微小的回报感到疯狂，因为他们回报的不仅是感情，而且还因为互惠的倾向而产生敌意，在这种情况下，小危机可能会升级，直至失控。对错过的恐惧使我们有时会做一些对我们没有用的事情，而销售代理会按预期使用它：“还剩下一台吸尘器。”

“按预期行事”偏见

多问，再问一点——在一个有趣的实验中，路人被要求连续一周带少年犯去动物园，然后在一个下午后减少要求——这一变化与直接提问相比，大大提高了回应率大约一个下午。 我们不想让眼前的球队失望。

“一致性和承诺”偏见

我们希望在我们所做的事情上表现得始终如一，无论它有多么愚蠢，即使它实际上显示出智慧——社会并不赞成改变想法：“他曲折！”

“比较”偏见

当你让人们将手从冷水移到热水，再从热水移到室温水时，他们会将不同的尺寸归因于室温水。我们是比较性和相对性的生物。你会在孩子身上看到这种极端的偏见——他们不在乎自己得到了多少，最重要的是兄弟姐妹没有得到更多。这就是锚定偏差显而易见的地方——当我们有产品的起始价格时。

“权威”偏见

当然，纳粹利用了人类和德国文化尊重权威的自然倾向——纳粹机构的很大一部分遵循“我从上面收到的命令”。

在大型系统中，你会看到权威人士的偏见。例如，在医院里，你每天都会看到“医生就是这么说的”现象的影响。

“化学依赖性”偏差

使用酒精、毒品和各种药物会导致现实被扭曲并做出错误的决定（在牌桌上面对醉酒的玩家总是很好的）。大多数情况下，判断的偏见会伴随着顽固的否认和逐渐恶化的道德，有时甚至是彻底的道德崩溃。当然，我们的大脑不知道如何处理自然界中我们体内没有的物质。

印第安人用 1,400 条水牛舌头从白人手中换取了几加仑威士忌。他们以这种动物为生数千年，但仍然为了舌头而猎杀 1,400 头这种动物 [我在印第安人中的生活 – 156 – 卡特林]。

遗漏偏差

在你选择彩票结果的游戏中，赔率对人们不利，但他们也因为承诺和一致性偏见而被视为赌博 – 他们选择了一个数字，所以它可能是最好的。这比人们选择数字的游戏要好得多。老虎机在投注者错过的每一轮中都会使用此功能。

当我和孩子们走进游乐场时，他们只玩带有运气成分的机器，并发放门票来购买礼物。那些没有给任何钱买礼物的游戏，没有被考虑在内，你从小就看到这种偏见！

“非数学思维”偏见

非数学的大脑偏见使善于分析的人在现代生活的几乎所有基于计算机和逻辑的领域中都具有显着的优势。我们的大脑很难像“事件发生的可能性是 80%，但最终没有发生”那样进行概率性思考。我踢了球，我有 80% 的机会进球——我会提到我射失了球，而不是说在 80% 的情况下我确实进球了。

例如，我们倾向于释放一个小偷，他说：“我以前没有做过，我不会再这样做了”，但就他以前做过并且会再做的概率而言。

“信息的可用性和清晰度”偏差

当一杯可乐摆在我们面前时，我们会喝更多，就像我们会用眼前的景象来解释一种现象一样。在某种程度上，我们的心理倾向让事情变得不可能，因为当我从一件事跳到另一件事时，一致性和承诺的倾向让我锁定，繁荣！这是第一个错误。

“压力”偏见

当我们处于压力之下时，我们的整个决策机制会因为生物学原因而出错。压力应该帮助我们逃避，而不是决定是否投资一百万谢克尔买一套公寓。你可以在扑克游戏中以一种令人惊奇的方式看到这一点，当有人输掉一大笔钱时，他会感到愤怒和压力，他的下一个决定将特别糟糕。这里最简单的解决方案是只有当你平静时才从桌子上站起来玩。

物理

וָה֗רֶצ הָֽйְת֥ה ת֨הו֙ וָ֔הו וָ֖שַךְ אַל-פְּ֣ת֑֑ומ;在这片土地的根基上，你去了哪里？哈加德，如果你知道她明白的话。

物理学旨在描述我们在定律和公式中目睹的现象。基本的物理理解对于自由思考非常有帮助，因为物理模型可以应用于许多领域。

通过对物理学进行自由思考，就有可能以很高的概率得出正确的假设。您将在这里读到的所有内容都是高概率投注，仅此而已。以下所有假设均基于 1+1 数学和逻辑。这不是一篇科学论文，也没有假装是一篇科学论文，它只是展示了对物理学的自由思考。

宇宙是有限的

人们很容易思考并押注宇宙是有限的假设，这是因为自然界中没有无限的东西。这就是为什么我们会继续使用这个模型，并得出我们的假设，即把赌注押在一个无法知道它在其他地方是否有效的模型上是错误的，而此刻无限的事物还没有被证明或观察到。

• 自然界中不存在无限的事物。
• 宇宙是有限的，因此有这样一个思想实验：当我们朝某个方向前进时，最终我们会回到现在所在的同一个点。否则宇宙就是无限的。

大爆炸和下一次爆炸何时发生的假设

研究人员表示，通过观察得出以下结论：

• 137亿年前发生了一次大爆炸。
• 50亿年前，宇宙开始迅速膨胀。 维基百科。
• 从大爆炸到 50 亿年前，宇宙以一定的速度（与加速相反）膨胀。
• 大自然几乎在我们所见的任何地方都是循环的。一切事物都有生命周期。一个好的假设是，宇宙也有一个生命周期，它是一次大爆炸与另一次大爆炸的对比。

根据以上几点，以及宇宙是有限的假设（因此返回到同一点），可以得出结论，我们在大约 50 亿年前就通过了中点。也就是说，造成宇宙加速膨胀的原因是宇宙中物质对自身的吸引力。

从这里您可以计算：

从爆炸到爆炸的时间 [ 13.7 – 5 ] * 2 = 174 亿年

从今天到下一次爆炸的时间（回到点）=17.4减去13.7=37亿年

时间是离散的

• 从自然界中不存在连续事物并且不存在无穷大的假设出发，可以理解，存在一个小的时间单位，小于该时间单位，我们到达时间不移动的时间 0。
• 最小的时间单位是常数。

从上面的观点我们知道，我们的移动就像电视上的帧或实际上的跳跃一样。我们不会连续移动。

光速限制的解释

我们从观察和爱因斯坦的相对论中得知：

• 不可能超过每秒30万公里的光速。
• 当一个物体相对于另一个物体的速度增加时，它的时间就会过得更慢。

对于这两种现象以及时间是离散的事实，人类思维可以理解的解释是，宇宙中到处都有某种更新波，它们更新宇宙中每种物质的位置。

更新波的速度正好是每秒30万公里的光速。

• 当我们随着更新波前进时，由于多普勒效应，我们的时间过得更慢。
• 更新波导致宇宙中的运动像帧一样，并且空间沿着更新线被涂抹，因为更新在整个宇宙中不是同时进行的。
• 如果物质以接近光速的速度运动，它的时间几乎停止，因为更新波无法到达它。
• 光速本身没有质量，因为没有更新波的影响。
• 光速受到宇宙中超出光速的基本因素的限制，因为引力波也受到光速的限制。也就是说，引力波和光都被限制在相同的速度。这是宇宙中存在更新波的一个很好的解释。

没有更新波的证据，但如果表明速度的方向对时间有意义而不仅仅是速度的大小，则可以证明存在更新波。

当然，这是一个明智的赌注，我没有想到可以通过实验来证明这一点。与此同时，只有自由思想才能向我证明这一点。

外星生命

我敢打赌，不存在外星智慧生命，原因如下：

• 他们在哪里？他们有好几十亿年的时间来进化并到达这里。
• 当你回到进化论并发现几乎只有 DNA 的生物体时，可以假设生命始于地球，而不是由陨石或类似物植入。建议阅读《生命起源的七个线索》。
• 月球、磁场、与太阳的距离、木星防止陨石撞击、水、物种大灭绝和35亿年的进化对于哺乳动物来说都表明概率很小。
• 当你仰望星空时，会有一种感觉，把我们安置在这里的人希望我们留在地球上。那里有巨大的虚空和难以想象的距离。

无尽的学校清单

• 通过学习数学和第二语言来提高思考能力，这是仅有的两门可以提高思考能力本身而不仅仅是思考知识的学科。
• 学校成功的衡量标准是学生的幸福水平。
• 在母语水平上学习英语 – 英语提供了通向人类积累的大量知识的大门。所有学术知识以及理论文献和专业书籍都是英文的。与以色列以外的世界的联系将用英语进行，因为人类与经济必要性密切相关，所以它是儿童的必备工具。
• 学校环境——树木、运动场和看起来自然的环境。投资得到回报。
• 为了教授正确的思维，解释是什么让我们错误地思考是至关重要的。学习“思维偏见”将对此有所帮助。
• 每个人（包括阿拉伯人和宗教人士）无一例外都要学习的必修科目：希伯来语、公民身份、数学、英语、物理、体育和适当的营养。重要目标之一是让所有公民团结起来，热爱以色列，无论宗教、性别或种族如何。这对于国家公民的团结和未来学生的平等机会至关重要。
• 学校校长的行动自由，特别是在确定学校的附加和特定必修科目和国家衡量方面。
• 由最好的老师按学科和班级为所有学习材料创建视频和音频阵列。这套课程将帮助生病的学生、缺课的学生以及想要独自学习的学生。在一些学校，如果学生通过演示录制的课程来学习，则可以节省教师的工作时间。
• 实践教育——一般来说，如何完成一项任务以及如何去做。
• 秩序和组织教育——为了成功完成任务并实现目标，必须将它们组织起来。教授如何做到这一点以及使用什么工具（Excel、Asana、纸张等）是可能且重要的。在美国，学校教授组织和秩序。
• 体育。
• 金融教育 – 经济体系如何运作以及为什么您应该增加资本并为未来存钱。
• 会计——最需要投资的职业。研究表明，将男孩和女孩分开学习真实科目可以提高女孩的成绩，因此值得考虑将性别分开。
• 必修科目——基础物理。学习物理学有助于理解我们周围的世界并建立正确的心理模型。
• 在校阅读——让学生在家中没有的阅读能力，对于智慧生活来说是非常必要的。
• 框架——理解什么是心智模型以及如何创建它。 分析性学习对于建立正确的思维框架有很大帮助。
• 实现幸福的教育——健康、成就、积极思考、意义和人际关系。推荐阅读马丁·塞利格曼的《华丽》。
• 进行独立思考的教育，以防止来自 YouTube、Tiktok 等来源的错误信息。教导什么是通向真理的最佳方式：分析、阅读、调查和理解最接近真理的现实。
• 家庭作业——由教育者准备的课程和家庭作业练习对于自学和延迟满足非常重要。在所有应该减少家庭作业的错误理论中，父母把自己放在中心（让自己更容易）而不是他的孩子。
• 学习“优化”——重要的是让人们知道这是可能的，并且了解您想要在特定任务中优化什么也很重要。大多数孩子在解决问题时并不知道他们想要改进什么以及如何衡量改进。如果不了解您想要改进的内容以及如何衡量，就很难找到正确的解决方案。例如，当一个孩子想要建立一个 YouTube 频道时，衡量改进的标准是开始观看和完成观看的百分比。如何改进：学习清晰地说话，改进声音中的旋律、话题等。测试每个改进方向如何提高整体指数。